Архив метки: самооценка

Как услышать друг друга?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как услышать друг друга?

Как услышать друг друга?       Искреннее принятие и внимание способно творить чудеса. Возможность проговорить свои мысли может действовать исцеляюще, снимает тревогу. Как же слушать эффективно и корректно давать обратную связь? 1. Искренняя заинтересованность и доброжелательность. К сожалению, без этого никуда. А невербальные или телесные реакции вам в помощь. Внимательный взгляд, наклон туловища в сторону собеседника и выражение лица могут расположить человека не менее эффективно, чем слова. 2. Слушаем не спеша. Паузы во время разговора помогают собеседнику собраться с мыслями и чувствами. Время на «подумать» не требует немедленного заполнения. Это важные «моменты истины». 3. Поддерживающие междометия. В связи с… Читать далее →

Признаки низкой самооценки. Что делать?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Признаки низкой самооценки. Что делать?

Признаки низкой самооценки.   Что делать?     Мы до того заняты ежедневными делами, что нам некогда размышлять о потребностях. И напрасно, ведь чувство собственного достоинства и четкие личные границы определяют отношения с миром. Человек с низкой самооценкой постоянно сравнивает себя с другими – и не в свою пользу. Он с трудом принимает решения, крайне болезненно реагирует на критику, ждет от окружающих одобрения и похвалы, но с трудом может опираться на позитивную обратную связь. Он тратит много сил на попытки понравиться другим и угодить им. Ему сложно отказывать, поэтому он часто делает то, что ему не нравится и не подходит.… Читать далее →

Основные признаки низкой самооценки. К прочтению!

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Основные признаки низкой самооценки. К прочтению!

Основные признаки низкой самооценки.    К прочтению! «…О самооценке не говорил только ленивый и сегодня я хочу предложить вам провести небольшое самоисследование. ⠀ Чем больше вы найдет совпадений, тем больший путь необходимо будет пройти для восстановления адекватной самооценки. ⠀ Недовольство собой. ⠀ В эту же корзинку можно отнести самоедство, самоуничижение, преувеличенное недовольство собой, постоянная самокритика, обвинение себя без повода. Как результат — человек с такими мыслями имеет мало энергии, подвержен частым депрессиям и может находиться в зависимом от кого-то положении, не иметь своего мнения и не проявлять инициативу. ⠀ Много страхов, обвинений себя, обидчивость и ощущение виновности, постоянный стыд за… Читать далее →

«Отношения отца и дочери, как причина выбора не тех парней». Читаем!

Автор: | | ,
Оставить комментарий
«Отношения отца и дочери, как причина выбора не тех парней». Читаем!

«Отношения отца и дочери, как причина выбора не тех парней».     Читаем! «…В психотерапии эта тема всегда непростая, часто болезненная, но интересная. Если ваши отношения с партнером не складываются, стоит задуматься и хорошо проработать себя. Папа – это опора дочери. Он служит ее защитой и призван помогать ей расти уверенной в себе, целеустремленной, женственной, с чувством собственного достоинства и привлекательности. Когда малышка не получает должного внимания, заботы и одобрения от отца, в ней развивается неуверенность в себе и различные комплексы, которые потом вылезут при взаимоотношениях с противоположным полом. Также влияние папы формирует характер девочки, исходя из которого, будет сделан… Читать далее →

Основные признаки созависимости. Читаем!

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Основные признаки созависимости. Читаем!

Основные признаки созависимости.   Читаем!     «…Нам кажется, что мы способны сразу распознать, когда на наших чувствах пытаются сыграть и заставить нас делать то, что не хочется, — например, начальник или друзья. С романтическими отношениями сложнее: многие не замечают, что ими манипулируют. О том, как понять, что любовь давно перетекла в созависимость, и что поможет противостоять «психологическому хищнику», нижеприведенный пост. …Они мгновенно очаровывают вас, заставляют чувствовать себя самой желанной и любимой на свете, «подсаживают на крючок» своего внимания… Отношения с манипулятором, как правило, развиваются по одному и тому же сценарию, и жертва просто не замечает, когда начинает испытывать нездоровую потребность… Читать далее →