Архив метки: самооценка

Как определить свою самооценку без тестов? Пять простых шагов.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как определить свою самооценку без тестов? Пять простых шагов.

Как определить свою самооценку без тестов?   Пять простых шагов.   Как часто мы слышим, что самооценка должна быть здоровой, то есть адекватной. Существует множество психологических тестов по этому поводу.  Пять простых вопросов, ответив на которые вы сами во всем разберетесь. Только отвечайте на них искренне. Тогда вы сможете определить, есть ли у вас проблемы с самооценкой или нет. Вы сами додумываете, что имел в виду собеседник. Допустим, вы девушка. На свидании парень с восхищением сказал, что у вас аппетитные формы. Как вы к этому отнесетесь? Обидитесь? Станете думать, что он считает вас толстой? Но, возможно, на самом деле парень… Читать далее →

Что делать, если отношения закончились, а чувства остались.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Что делать, если отношения закончились, а чувства остались.

Что делать, если отношения закончились, а чувства остались.     Если отношения с партнером закончились, а у вас остались чувства, это может быть сложным и болезненным периодом. Вот несколько рекомендаций о том, что можно сделать в такой ситуации:   1. Разрешите себе пройти через горе: после расставания, дайте себе время и разрешите себе пережить горечь ситуации и печаль. Расставание может быть похоже на процесс потери, и это нормально чувствовать грусть и тоску. Позвольте себе плакать, разговаривать с друзьями или родственниками, которые могут поддержать вас в этот период.   2. Возьмите на себя ответственность: когда отношения заканчиваются, важно взять на себя… Читать далее →

Как подготовиться, если вам предстоит тяжелый разговор.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как подготовиться, если вам предстоит тяжелый разговор.

Как подготовиться, если вам предстоит тяжелый разговор.     Предстоящие тяжелые разговоры могут вызывать тревогу и стресс, но подготовка и использование эффективных стратегий коммуникации помогут вам справиться с ними. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Определите свои цели: Прежде чем начинать разговор, определите, что вы хотите достичь. Установите ясные цели и представьте, как вы бы хотели, чтобы ситуация развивалась. Это поможет вам сосредоточиться и поставить правильные приоритеты.   2. Подготовьте факты: Будьте готовы обосновывать свои точки зрения или приводить конкретные факты, подтверждающие ваши аргументы. Сделайте заметки заранее, чтобы не забыть важные моменты или аргументы в ходе разговора.   3.… Читать далее →

Как восстановить самооценку после измены партнера?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как восстановить самооценку после измены партнера?

Как восстановить самооценку после измены партнера?     Восстановление самооценки после измены партнера может быть сложным процессом, но возможным. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом:   1. Примите свои эмоции: Разрешите себе чувствовать гнев, боль, печаль и разочарование, которые возникают из-за измены партнера. Не подавляйте эти эмоции и не отрицайте их. Вместо этого, постепенно и осознанно исследуйте их и позвольте себе проходить через них.   2. Будьте снисходительны к себе: Измена партнера не является вашей виной. Поверьте в свою непоколебимость, ваши положительные качества и ценность как личности. Заботьтесь о себе и давайте себе время для исцеления.  … Читать далее →

Отсутствие воспитания, гиперопека и другие перекосы в отношении воспитания детей.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Отсутствие воспитания, гиперопека и другие перекосы в отношении воспитания детей.

Отсутствие воспитания, гиперопека и другие перекосы в отношении воспитания детей.     Есть много хороших детей, которых ломают деспотичные, доминантные или контролирующие родители. А есть дети, которых портят тем, что на них наплевать родителям и их вообще никак не воспитывают. Если прививать с любовью свои моральные принципы детям и не давить на них, дать им право выбирать и ошибаться, то они, как правило, самостоятельно выберут верный путь. Если насиловать своими принципами, то получится именно обратное. Они либо на зло родителям изберут плохой путь, чтобы отстоять свои границы, либо вырастут послушными, но невротиками. Если же не прививать вообще никаких принципов, то… Читать далее →