Основные признаки созависимости.
Читаем.
«…Нам кажется, что мы способны сразу распознать, когда на наших чувствах пытаются сыграть и
заставить нас делать то, что не хочется, — например, начальник или друзья.
С романтическими отношениями сложнее: многие не замечают, что ими манипулируют.
О том, как понять, что любовь давно перетекла в созависимость, и что
поможет противостоять «психологическому хищнику», нижеприведенный пост.
…Они мгновенно очаровывают вас, заставляют чувствовать себя самой
желанной и любимой на свете, «подсаживают на крючок» своего внимания…
Отношения с манипулятором, как правило, развиваются по одному и
тому же сценарию, и жертва просто не замечает, когда начинает
испытывать нездоровую потребность в любимом человеке.
Вот что еще отличает такие отношения.
ХАРАКТЕРНЫЕ ЧЕРТЫ СОЗАВИСИМОСТИ:
Отношения заставляют страдать, но выйти из них не удается — сама мысль об этом вызывает еще большую боль.
Жертва постоянно пытается «исправить» себя, чтобы добиться расположения манипулятора, но ничего не выходит.
Она ждет изменений к лучшему со стороны объекта зависимости и ищет
новые поводы поддерживать это ожидание
(«вот переедем в другой город, и все наладится»).
Жертва не представляет, как жить без манипулятора и отношений с ним.
Эмоциональное состояние жертвы постоянно меняется: от отчаяния
и безысходности к приливам безумной любви.
Происходит социальная изоляция, утрата друзей, знакомых и
других социальных контактов, интересов и увлечений.
Жертва постоянно занимается самоанализом, пытается понять, что сделать, чтобы отношения наладились,
но тщетно.
Она страдает от чувства вины и ощущения, что бегает по кругу.
Тревога, тоска, безысходность, спутанность сознания, ревность становятся неизменными спутниками жертвы.
Жертва постоянно думает о манипуляторе, хочет знать каждую деталь его жизни.
Она подстраивается под объект зависимости — в быту, убеждениях, эмоциях — всеми возможными способами.
ЧТО ПОМОЖЕТ ПРОТИВОСТОЯТЬ МАНИПУЛЯТОРУ:
Задача манипулятора — заставить жертву делать то, что она делать не хочет, нарушая ее личные границы.
Вот несколько принципов, которые помогут защититься от его атак.
1. Постоянство.
Недостаточно сказать что-то один раз, чтобы он оставил вас в покое:
нужно повторять одно и то же постоянно, непреклонно, регулярно.
Днями, неделями, месяцами.
Манипуляторы очень терпеливы и подобны волкам, несколько недель
подряд преследующим добычу.
Они только и ждут, что вы выйдете из себя и сдадитесь.
Так что придется быть еще более терпеливыми.
Помните, что вы боретесь за свою жизнь и свободу, защищаете себя от метафорического волка.
Говорите о своих границах постоянно, не позволяйте их нарушать.
Тогда спустя некоторое время манипулятор оставит вас в покое и переключится на более легкую добычу.