Основные признаки того, что вам нужно пойти к психологу, астропсихологу, родологу. Или нужна ли вам помощь специалиста?

Основные признаки того,

что вам нужно пойти к психологу,

астропсихологу, родологу.

Или нужна ли вам помощь специалиста?

У всех нас есть особенности и недостатки, которые делают нас уникальными.

Существует тонкая грань между людьми с причудливыми чертами характера и теми,

кто балансирует на краю полномасштабного расстройства личности.

Если у вас есть внутренние проблемы, стоит обязательно посетить

специалиста.

Вы часто спрашиваете себя: а нужна ли мне вообще эта помощь?

Если вы задаетесь подобным вопросом, возможно, действительно у вас

есть проблемы.

И тогда специалист в области духовного и душевного здоровья должен дать тщательную оценку вашим проблемам.

Вот несколько основных видов поведения, которые могут сигнализировать о расстройстве вашего психологического здоровья:

1. У вас трудное время, и вы не справляетесь с возникшими проблемами.

Возможно, вы заметили, что не можете справляться с проблемами или трудностями так же хорошо, как когда-то.

У вас уже не то здоровье или возраст.

В силу возникших обстоятельств вам стало сложнее преодолевать трудности,

вы срываетесь.

Если снижению ваших навыков нет разумного объяснения (например,

диагностированного состояния здоровья), возможно, это сигнал того, что вам

стоит посетить специалиста.

В то время как некоторые состояния психического здоровья развиваются

постепенно, у других может быть относительно быстрое начало.

 

2. У вас импульсивные порывы, резкие перепады настроения и срывы.

Некоторые расстройства связаны с резкими перепадами настроения.

Эти колебания могут происходить с различной частотой.

Изменения настроения могут быть быстрыми или меняться в течение

нескольких дней или недель.

Принятие различных лекарств и употребление алкоголя могут также

усугублять ситуацию, а также способствовать развитию перепадов настроения.

3. В большинстве случаев вы чувствуете себя грустными, печальными

и испытываете тоску и безнадежность.

Эти симптомы чаще всего описывают депрессию, расстройство здоровья, которому подвержены миллионы

людей всех возрастов и национальностей.

И хотя периодически испытывать подобное чувство угнетения, печали и тоски считается нормальным, затяжные

и хронические депрессии свидетельствуют о том, что вам пора посетить

специалиста.

Если в дополнении к депрессии присутствуют и другие симптомы, такие как

слабая концентрация, нарушения сна, низкая энергия или чувство

безнадежности или бесполезности, скорее всего, речь идет о серьезном диагнозе

и требуется помощь специалиста.

4. Вы слишком обеспокоены или чувствуете постоянное чувство тревоги.

Тревога или иррациональный страх — распространенный симптом многих расстройств.

Беспокойство может парализовать, и его постоянное присутствие может нанести ущерб вашему здоровью, сну

и другим аспектам повседневной жизни.

5. Вы не можете пережить последствия прошлых или недавних деструктивных

событий.

Полученная психо.травма может перевернуть вашу жизнь с ног на голову.

Серьезная нагрузка на вашу психику может привести к тому, что у вас начнутся значительные проблемы со

здоровьем.

Некоторые несвязанные вещи могут регулярно вызывать грустные неприятные воспоминания и вводить вас

в отчаяние, а вы не можете побороть это.

6. Вам приходят мысли о самоубийстве.

Суицидальные мысли, а тем более попытки самоубийства, в первую очередь

связаны с серьезной депрессией и другими расстройствами психики.

Если вы даже изредка думаете о самоубийстве, вам необходимо немедленно

обратиться за помощью к специалисту.

7. Вы употребляете алкоголь, наркотики, обезболивающие или препараты

от бессонницы.

Отпускаемые по рецепту успокоительные средства, наравне с наркотиками или алкоголем, обладают разрушающим

для психического здоровья свойствами.

Когда человек прибегает к помощи алкогольных или наркотических препаратов в отчаянной попытке справиться

с возникшими жизненными проблемами, это обычно сигнализирует о наличии серьезной проблемы.

На самом деле использование психотропных веществ, каковыми являются все

выше указанные вещества, не является средством спасения от проблем.

Помимо наркотиков, алкоголя и лекарственных препаратов могут также

возникнуть другие зависимости.

Например, некоторые впадают в другую крайность: они начинают играть

в азартные игры, ударяются в беспорядочные половые связи или же им

свойственно другое поведение, которое выходит из-под контроля.

Все эти вещи негативно влияют на жизнь человека и могут привести к ухудшению физического и ментального

здоровья.

8. У вас серьезные проблемы с управлением гневом, которые приводят к очень образованию плохого характера.

Постоянная раздражительность, враждебность к окружающим, ярость и

частые вспышки гнева могут свидетельствовать о наличии проблемы

душевного здоровья.

Гнев не только истощает эмоциональную и физическую энергию, но оказывает

негативное влияние на здоровье, отношения и работу.

Неразрешенный гнев также может легко привести к злоупотреблению

психоактивными веществами, эмоциональному и физическому насилию над другими, разрушению собственной

личности и саморазрушительному поведению.

9. У вас есть страхи, которые мешают вам жить.

Иррациональные страхи могут включать в себя множество вещей, в том числе страх перед животными,

насекомыми (например, паническая боязнь собак или пауков), а также страх

перед ситуациями, такими как полеты на самолете (страх высоты).

Иррациональные страхи могут стать навязчивыми по своей природе, что

приводит к упорным и навязчивым мыслям, которые создают проблемы и

отравляют жизнь.

Тревожные мысли могут вредить, как себе, так и окружающим людям.

10. У вас необычные, очень проблемные отношения с едой и питанием.

Искаженное восприятие собственного тела (например, вы считаете себя толстым, когда ваш вес нормальный или

даже слишком низкий) часто является красным флагом для начальных этапов расстройства пищевого поведения.

Расстройства пищевого поведения — это весьма серьёзное заболевание, на

полное излечение которого уходит много времени и энергии.

Но самое страшное, это то, что оно может подорвать здоровье человека и даже

привести к летальному исходу.

Хотя приведенный выше список не является исчерпывающим, он охватывает широкий спектр потенциальных

признаков различных заболеваний.

Если какой-либо из этих пунктов вы замечаете в своем поведении или поведении кого-то из близких, срочно

обратитесь к специалисту.

Чем раньше вы осознаете серьёзность заболевания, тем быстрее вы окажетесь на пути к выздоровлению.

https://www.infoniac.ru/