Личные границы. Несколько основных правил, которые помогут их сохранять.

Личные границы. Несколько основных правил, которые помогут их сохранять.

Личные границы.   Несколько основных правил, которые помогут их сохранять.   «…Устанавливая границы в общении с окружающими, мы проявляем заботы о самих себе. Это правильно и необходимо…».   Д. Верче.   «…У меня все еще хранится дневник, в котором я черной шариковой ручкой как-то написала: «Я бы хотела уметь говорить людям то, что думаю. Если до конца моей жизни мне удастся достичь этой цели, то я умру счастливой женщиной». Звучит слишком драматично? Возможно. Смысл в том, что уже тогда я устала быть человеком, о которого все вытирают ноги. Устала быть человеком, который всегда и всем угождает. Я сделала эту запись… Читать далее

Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!

Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!

Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!   «…Как не странно, самые простые вещи оказываются самыми полезными.)) Итак, несколько действенных советов, которые смогут улучшить ваше психическое здоровье. Не стоит следовать сразу всем описанным пунктам, так как это может дать обратный эффект. Вместо этого, еженедельно выбирайте несколько из них, чтобы работать над ними медленно, но верно.   Круг общения: 1. Остерегаться вредных страничек и сообществ в социальных сетях. 2. Ограничить время, проводимое в социальных сетях. 3. Завершить токсичные отношения. 4. Ограничить количество времени, которое вы проводите с негативными людьми. 5. Сделать приоритетным общение с близкими людьми. 6. Стараться преодолевать… Читать далее

Несколько основных признаков истощения вашей души. Читать всем!

Несколько основных признаков истощения вашей души. Читать всем!

Несколько основных признаков истощения вашей души.   Читать всем!     «…«Сон не поможет, если устала твоя душа», – как сказал неизвестный автор. Настоящим бичом современного мира стала эпидемия истощения, от которой мучаются люди на протяжения последних десятилетий. Появление социальных сетей увеличило продолжительность рабочего дня. Мы стали подвергаться еще большим нагрузкам, поэтому возвращаемся с работы и ложимся спать позже. Однако наше истощение души вызвано не только перегрузками на работе. Сегодня нам приходиться больше беспокоиться о безопасности, политике, экологии планеты, экономике и обо всех остальных вещах. Мы живем в совершенно новом мире, который сильно отличается от того, в котором жили еще… Читать далее

Основные советы на мотивацию себя для достижения успеха! Актуально к применению каждый день.

Основные советы на мотивацию себя для достижения успеха! Актуально к применению каждый день.

Основные советы на мотивацию себя для достижения успеха!   Актуально к применению каждый день. «…Мотивация – великая сила. Тот, кто ее имеет, может свернуть горы. Если человек знает, зачем и ради чего он должен что-то сделать, и понимает, в чем состоит смысл его работы, он добьется желаемого. 1. Постановка цели. Итак, наша цель — достичь успехов. Но эта цель слишком абстрактная, поэтому ее нужно конкретизировать. Задаем себе вопрос: в какой сфере своей жизни мы хотим быть успешными? В работе, спорте, личной жизни, хобби или же во всем сразу, что, конечно потребует больших усилий с нашей стороны, но при желании возможно.… Читать далее

Основные секреты мудрой женщины. Читать всем!

Основные секреты мудрой женщины. Читать всем!

Основные секреты мудрой женщины.   Читать всем!   «…Как известно, за каждым великим мужчиной стоит его великая супруга. Как же стать такой выдающейся спутницей? В этом помогут нижеприведенные секретов мудрой женщины. Будьте творческими в отношениях. Отношения стали скучными и неинтересными? Надоел рутинный быт и не хочется возвращаться домой с работы? Необходимо помнить, что отношения всегда нуждаются в подпитке и обновлении. Здесь поможет творческий подход, который добавит ярких красок и положительных эмоций в вашу семью. Мудрая женщина проявляет творчество в отношениях и мотивирует своего партнера на то, чтобы он также придумывал что-нибудь новое и радовал ее. Это могут быть совместные путешествия,… Читать далее