Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!

Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!

Основные способы для улучшения личного психического состояния. Читать всем!!   «…Как не странно, самые простые вещи оказываются самыми полезными.)) Итак, несколько действенных советов, которые смогут улучшить ваше психическое здоровье. Не стоит следовать сразу всем описанным пунктам, так как это может дать обратный эффект. Вместо этого, еженедельно выбирайте несколько из них, чтобы работать над ними медленно, но верно.   Круг общения: 1. Остерегаться вредных страничек и сообществ в социальных сетях. 2. Ограничить время, проводимое в социальных сетях. 3. Завершить токсичные отношения. 4. Ограничить количество времени, которое вы проводите с негативными людьми. 5. Сделать приоритетным общение с близкими людьми. 6. Стараться преодолевать… Читать далее