Основные признаки низкой самооценки.
К прочтению!
«…О самооценке не говорил только ленивый и сегодня я хочу предложить вам провести небольшое самоисследование.
⠀
Чем больше вы найдет совпадений, тем больший путь необходимо будет пройти для восстановления адекватной самооценки.
⠀
Недовольство собой.
⠀
В эту же корзинку можно отнести самоедство, самоуничижение, преувеличенное недовольство собой, постоянная самокритика, обвинение себя без повода.
Как результат — человек с такими мыслями имеет мало энергии, подвержен частым депрессиям и может находиться в зависимом от кого-то положении, не иметь своего мнения и не проявлять инициативу.
⠀
Много страхов, обвинений себя, обидчивость и ощущение виновности, постоянный стыд за свои слова и поступки, ощущение ненужности и одиночества.
⠀
Привычка оправдываться и оправдывать других.
⠀
Это связано со страхом критики, люди с заниженной самооценкой с помощью оправданий стараются уйти от критики в свой адрес.
⠀
Уход от конфликтов.
⠀
Попытки всеми способами избежать конфликта может тоже быть признаком низкой самооценки.
⠀
Закрытые позы и тусклый взгляд.
⠀
Очень часто манипуляторы вычисляют таких людей из толпы по испуганному взгляду, опущенным плечам, мямлящей или тараторящаей речи, нервозности и скованности движений.
⠀
Особенности диалога.
⠀
Выражения: «Я не уверена, не готова, боюсь, что не получится, опасаюсь, да, но..» — и прочие характерны для людей с неадекватной самооценкой.
⠀
Обратная сторона медали — агрессия и враждебность, циничность
⠀
Часто люди с заниженной самооценкой могут выстроить своеобразный забор из бравады и циничности.
Они считают, что лучшая защита — это нападение, поэтому привыкли унижать, нападать, надсмехаться над кем-то.
Оскорбительные жесты, пристальный взгляд, поучающий тон, привычка дружить против кого-то, мстительность и злорадство — вот небольшой список качеств таких «перевертышей».
⠀
Признаюсь честно, что еще несколько лет назад я обладала внушительным букетом из большинства описанных качеств.
И только осознание, и кропотливая работа над собой помогли мне выйти из этого состояния.
Знание — это уже половина успеха.
Дальше — решение за вами, что с этим знанием делать.»
A. Zrobim.