Основные признаки низкой самооценки.

http://astrolog-rodolog.ru

Основные признаки низкой самооценки.

 

 

Как мы относимся к себе, так к нам относятся и другие.

 

Заниженная самооценка – синдром, который может привести к серьезным проблемам как в карьере, так и в личной жизни.

 



 

Чувство вины.

Чувство вины, как и перфекционизм может быть причиной заниженной самооценки.

Как говорит психолог Дарлин Лансер, в случае если человек чувствует себя глубоко виноватым и долгое время не может себе этого простить, он будет постоянно упрекать себя за это, напоминать про свой «груз на сердце» и постоянно стыдиться за свои поступки.

В конечном итоге, он потеряет самоуважение и вместе с этим самооценку.

http://astrolog-rodolog.ru

Зависимость может быть и обратной.

Человек с заниженной самооценкой страдает от постоянной самокритики и не способен адекватно воспринимать ошибки прошлого.

Отсюда и невротическое чувство вины у неуверенных в себе людей.

 

Отсутствие инициативы.

Что действительно мешает людям с заниженной самооценкой в профессиональной сфере, так это отсутствие инициативы.

Такой человек, получивший определенные полномочия, при любой возможности передаст их в чужие руки.

Неудивительно, ведь он не уверен, что справится со своей задачей, даже если он «ас» в своей сфере.

В споре с собеседником он тоже едва ли сможет отстоять свою позицию, предпочтя согласиться с оппонентом.

 



Перфекционизм.

Перфекционизм может быть как проявлением заниженной самооценки, так и ее причиной.

Перфекционист, стремящийся к несуществующему совершенству или просто к высоким стандартам редко получает удовлетворение от своей работы и поэтому более восприимчив к критике.

Он стремится соответствовать тому идеальному образу, который сам для себя создал, и, не достигая его, испытывает чувство разочарования в себе, вплоть до презрения.

 

Речь.

http://astrolog-rodolog.ru

Человек с заниженной самооценкой постоянно использует в своей речи определенные слова.

Во-первых, это негативные фразы, выражающие отрицание: «невозможно, не уверен, не готов, не обладаю соответствующими знаниями; да, но…».

Во-вторых, постоянные извинения.

И в-третьих, фразы, принижающие ценность поступков и труда человека.

Наверняка вам знакомы отговорки: «мне просто повезло», «большую часть работы сделали мои коллеги, а я им просто помогал» и так далее.

Люди с заниженной самооценкой плохо воспринимают комплементы и благодарность, стремясь сразу поспорить с похвалой и доказать обратное.

Почему? Все дело в комплексе вины.

Не важно за что.

Возможно, работа сделана на их взгляд недостаточно хорошо или они приложили мало усилий, исполняя просьбу,даже если выполнили ее.

Чувство вины – следующий признак, по которому можно определить человека, который не мнит о себе слишком много.

 



Депрессия.

Согласно исследованию доктора психологических наук, Ларс Мадслен — причиной зачастившей депрессии или постоянного плохого настроения тоже может быть неуверенность в себе.

По ее словам, самооценка – ключ как к развитию, так и излечению от депрессии, которая считается серьезной психологической проблемой.

 

Оправдания.

Людям с низкой самооценкой свойственно оправдывать других, даже если их действия противоречат всем нормам поведения.

Обычно они аргументируют это тем, что у каждого свои обстоятельства, что всех можно понять.

http://astrolog-rodolog.ru

Психология объясняет подобную позицию попыткой избежать критики в свой адрес, с которой вполне можно столкнуться, осуждая других.

 

Нерешимость.

Ответственность за свои решения такие люди нести не готовы.

Они вообще предпочитают ничего не решать.

Вдруг они допустят ошибку, и решение окажется неверным.

В таком случае, избежать критики не удастся.

Самое страшное для неуверенных себе людей – критика близких: родных, друзей, которых они бояться потерять.

Ведь именно такой, по их мнению, будет плата за неправильное решение.

 



Враждебность.

Встречается и обратная сторона медали, когда люди с заниженной самооценкой, напротив, проявляют открытую враждебность и цинизм по отношению к окружающим.

Это всего лишь вариант защитной позиции, как говорится: «лучший способ защиты- нападение».

 

http://astrolog-rodolog.ru

Усталость , бессонница, головная боль.

Симптомы заниженной самооценки могут быть не только психологическими, но и физическими.

По словам психологов, крайняя разочарованность в себе приводит к хронической бессоннице, усталости и головной боли.

 

Попытка избежать конфликтов.

«Не уверен – не лезь».

Именно такой позиции придерживаются люди с низкой самооценкой.

Они готовы на все, чтобы избежать конфликтных ситуаций или напряженности между людьми.

 



Все должно быть гармонично, пусть это и достигается путем «лжи во спасение», которая рано или поздно приведет к более серьезным проблемам.

Взято из просторов интернета.

 

http://astrolog-rodolog.ru

Каримова Дарья.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: