Архив метки: Обесценивание

Защитный механизм: «Обесценивание — идеализация.» Как это изменить?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Защитный механизм: «Обесценивание — идеализация.» Как это изменить?

Защитный механизм: «Обесценивание — идеализация.»   Как это изменить?     -дико страшно провалить проект, который мне доверили — почему? — ну потому что все узнают об этом — и что произойдет? — как-то стыдно. Тогда они точно скажут: мы так и думали, она вовсе не профессионал — и что будет с тобой, когда они так подумают? — и я то же самое подумаю! Что лучше бы проект отдали кому-то другому — кому, например? — моим опытным коллегам. Они точно не ошибаются, точнее если ошибутся, то сразу это заметят. Они очень крутые… — а ты? а я нет… Этот маленький… Читать далее →

Обесценивание как вид психологического насилия.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Обесценивание как вид психологического насилия.

Обесценивание как вид психологического насилия.       Психологическое насилие не всегда легко распознать. Обесценивание — это обвинение в чрезмерной реакции: — ты себя накручиваешь； — ты делаешь из мухи слона； — ты слишком чувствительная； — не принимай всё так близко к сердцу. Обесценивание это постоянная критика в твой адрес, тебе всё время указывают на твои недостатки и ошибки. Обесценивание это высмеивание с целью вызвать стыд и вину, подорвать твою самооценку. Обесценивание это защита от чувств, когда другой человек не способен позаботиться и поддержать тебя. Проще “уменьшить” твои чувства. Обесценивают, что не сближаться, не открываться и не привязываться к тебе.… Читать далее →

Гордыня. Как можно избавиться от этого чувства.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Гордыня. Как можно избавиться от этого чувства.

Гордыня.   Как можно избавиться от этого чувства. Гордыня — неприятная для собеседника черта характера человека, искажающая его личность и приносящая вред отношениям. Понимая значение такого термина, как гордыня можно прийти к важному выводу, а именно её нужно устранить как можно скорее. Чтобы справиться с таким грехом, как гордыня, полезно следовать следующим пунктам плана. Определение конкретного желания. Простая мысль, что гордыня — это плохо, не может быть эффективной мотивацией. В самом начале нужна конкретная цель, которая может подтолкнуть личность и заставить её измениться. Например, любовь ко второй половинке достаточный стимул для развития личности. Желание сохранить отношения с партнёром заставляет влюблённых… Читать далее →

«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций. (В том числе — своих собственных).

Автор: | | ,
Оставить комментарий
«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций. (В том числе — своих собственных).

«Десяток манипулятивных тактик». Пост для распознавания манипуляций. (В том числе — своих собственных).   В мире полно манипуляторов. Настолько много, что один из них — вы сами. Каждого в той или иной мере можно назвать манипулятором. Ведь мы хотим добиться своей цели и порой готовы ради этого пойти на определенные хитрости. Этот пост призван помочь распознать манипуляции не только других, но и собственные. Хитрость в том, что не существует четкой системы определений. Ведь иначе можно было бы мгновенно распознать опасность и избежать ее. Однако чем больше факторов совпадает, тем точнее будет «диагноз». Ниже описаны десять тактик или моделей поведения манипуляторов,… Читать далее →

Психотехника для работы с обесцениванием.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Психотехника для работы с обесцениванием.

Психотехника для работы с обесцениванием.       Чтобы было легче наполнить свой внутренний мир, изучить его и научиться жить со своей индивидуальностью, полезно вести дневник. В него нужно записывать размышления на несколько тем: Кто я? Какой я? Что для меня приемлемо? Что я не стану терпеть ни при каких обстоятельствах? Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть, гордость, разочарование? По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня? Что приятно и неприятно для людей из моего окружения? В чём мои сильные стороны? Как я могу развить их, чего… Читать далее →