http://astrolog-rodolog.ru/
Защитный механизм: «Обесценивание — идеализация.»
Как это изменить?
-дико страшно провалить проект, который мне доверили
— почему?
— ну потому что все узнают об этом
— и что произойдет?
— как-то стыдно. Тогда они точно скажут: мы так и думали, она вовсе не профессионал
— и что будет с тобой, когда они так подумают?
— и я то же самое подумаю! Что лучше бы проект отдали кому-то другому
http://astrolog-rodolog.ru/
— кому, например?
— моим опытным коллегам. Они точно не ошибаются, точнее если ошибутся,
то сразу это заметят. Они очень крутые…
— а ты?
а я нет…
Этот маленький кусочек беседы с клиенткой хорошо показывает, как
она использует психологическую защиту под названием «идеализация-обесценивание».
Она идеализирует коллег, считая что те опытные профи, которым ошибки вообще не знакомы.
И одновременно обесценивает себя — я непрофессионал.
Зачем?
Для безопасности.
Эта защита призвана уберегать от очень неприятных, порой невыносимых чувств.
То есть ей безопасно быть непрофессионалом? — спросите вы.
http://astrolog-rodolog.ru/
Именно так, — отвечу я.
Женщина обесценивает себя, потому что при этом не нужно брать
ответственность.
Она делает это не потому, что ленивая или глупая.
Ей очень страшно.
И это нормально.
Эта стратегия работает давно.
С тех пор, как ее научили так поступать значимые взрослые.
Как это изменить?
Принять свой страх.
И вместе с ним сделать выбор: оставаться в иллюзии непрофессионализма или принять факт, что она
профи и ошибки — это часть успеха.
Н. Афанасьева.
http://astrolog-rodolog.ru/
Каримова Дарья.
Получай статьи прямо на почту: