Еще раз про отношения. Треугольник Карпмана. Психология Драматических Ролей и Путь к Освобождению.

Еще раз про отношения. Треугольник Карпмана. Психология Драматических Ролей и Путь к Освобождению.

Еще раз про отношения. Треугольник Карпмана. Психология Драматических Ролей и Путь к Освобождению.   Теория треугольника Карпмана была разработана американским психиатром Стивеном Карпманом в 1968 году, как часть его работы в области трансакционного анализа. Она демонстрирует, как люди вступают в эмоциональные игры и манипуляции, часто не осознавая этого. В основе данной концепции лежат три основные роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. Через эти роли люди взаимно взаимодействуют, часто создавая токсичные паттерны в отношениях.   Понимание ролей в треугольнике: 1. Роль Жертвы. Жертва часто ощущает себе беспомощной и не способной повлиять на свою судьбу. Эта роль может проявляться в различных формах: —… Читать далее →

Астрологический прогноз на май 2025 года. Главные события месяца. Заметки астролога.

Астрологический прогноз на май 2025 года. Главные события месяца. Заметки астролога.   В мае 2025 года практически все планеты будут двигаться в прямом положении (кроме Плутона). Много возможностей для реализации планов. Планируйте и достигайте! В мае всегда большую часть времени Солнце находится в Зодиакальном знаке «Телец». Сезон «Тельца» предлагает последовательно и решительно приступить к материализации важных для Вас целей. Пришло время, чтобы улучшить финансовую базу и усовершенствовать личную систему ценностей. Подробнее:   04.05.2025 г. Плутон в Зодиакальном знаке «Водолей» переходит в Ретроградное движение. Весь месяц он будет находиться в попятном положении. Масштабные перемены, произошедшие во всех мировых системах (финансовой, политической и экономической), требуют корректировку. … Читать далее →

Прокрастинация. От чего она защищает?

Прокрастинация. От чего она защищает?

Прокрастинация.   От чего она защищает?   Иногда мы так долго откладываем важные проекты и дела, что начинаем чувствовать: они как будто больше нас. И одновременно от них очень сложно отказаться и не делать вовсе. Почему так происходит? Часто потому, что мы связываем результат этого дела или проекта с тем, кто мы есть. Не просто «я делаю презентацию», а «эта презентация покажет, хороший ли я специалист». Не просто «я пишу книгу», а «эта книга определит, есть ли у меня талант». Проект или задача становится зеркалом нашей ценности. И если вдруг не получится — что тогда? Страшно. И всё — становится… Читать далее →

Что делать, когда стресс отключает разум. Рекомендации.

Что делать, когда стресс отключает разум. Рекомендации.

Что делать, когда стресс отключает разум.   Рекомендации.   Как научиться думать в стрессе?.. Хочу ответить, что это плохо поддается контролю в моменте стресса. Активацией симпатической нервной системы в стрессе чрезмерная, это как играть сразу на нескольких музыкальных инструментах одновременно, без подготовки и одним человеком. Существует прямая связь между чрезмерной активацией симпатической нервной системы (СНС) и снижением когнитивных функций. А по-простому, чтобы думать нужны силы и ресурс организма, который забрал стресс. Проще говоря, чем сильнее наш организм реагирует на стресс, тем сложнее нам мыслить ясно и рационально. Стресс запускает, а вообще-то «отпускает» мозг. Почему так происходит? Когда есть стресс, то… Читать далее →

Про здоровые личные границы. Какие они?

Про здоровые личные границы. Какие они?

Про здоровые личные границы.   Какие они?   Не со всеми и не во всех ситуациях нужно выстраивать каменную стену между собой и окружающими. Поддаваться на чужие манипуляции не стоит. Но и самому манипулировать, прикрываясь личными границами — не правильно. Зачастую мы оправдываем эгоцентризм необходимостью защищать личные границы. Например, человек совершенно не желает брать на себя ответственность за свои поступки. Его не интересуют потребности и желания других. При этом любую критику в свой адрес он будет воспринимать как вторжение в личное пространство. А значит, он будет его защищать. Данная ситуация не отражает реального положения вещей. Она никак не характеризует истинные… Читать далее →