«…Усталость… Или это уже выгорание?..» Несколько признаков, на которые важно обратить внимание.
«…Усталость… Или это уже выгорание?..» Несколько признаков, на которые важно обратить внимание. Вы замечаете, что восстановиться стало сложнее? Выходные пролетают, не принося бодрости, а отпуск лишь на время снимает тяжесть – и она вскоре возвращается. Грань между здоровой усталостью и выгоранием может быть тонка и коварна. Выгорание – это не просто «очень устала». Это как тихий внутренний ожог, при котором истощаются не только силы, но и смыслы, интерес, сама способность чувствовать. Как отличить одно от другого? Обратите внимание на эти пять признаков. 1. Цинизм и отстраненность вместо участия. Раздражение становится фоновым чувством. Коллеги, клиенты, даже близкие начинают восприниматься как… Читать далее
