Архив метки: психология отношений

Как перестать быть удобным объектом для использования абьюзером? Как стать самостоятельным и самодостаточным человеком с хорошим осознанием себя?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как перестать быть удобным объектом для использования абьюзером? Как стать самостоятельным и самодостаточным человеком с хорошим осознанием себя?

Как перестать быть удобным объектом для использования абьюзером? Как стать самостоятельным и самодостаточным человеком с хорошим осознанием себя?   Хорошо известно, что абьюзивные отношения могут быть не одни. Можно вступать в них бесконечно. Более того, страдать можно не только от своего партнера, но и от своего начальника, своих подруг и даже случайных людей, желающих самоутвердиться за ваш счет. Как это прекратить? Как перестать быть удобным человеком для абьюзивных манипуляций токсичных партнеров? Иногда проблема может быть довольно легко решаемой. Но, не всегда. Очень часто предстоит много работы, чтобы стать неудобным для абьюзера человеком. Таким, когда абьюзеры просто вами не заинтересуются. А вы… Читать далее →

Как работать с гневом.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как работать с гневом.

Как работать с гневом.     Гнев может быть функциональным, полезным. В таком случае он помогает отстоять свои границы, права и интересы. Такой гнев можно назвать раздражением, негодованием, недовольством и т.д. Но также гнев может стать разрушительным, чрезмерным и неуправляемым. Это нездоровый, дисфункциональный гнев. Все мы испытываем и ту, и другую эмоцию. Но полезно научиться переводить нездоровый гнев в здоровое раздражение. Для начала важно проанализировать каковы последствия нездорового гнева. Хотя он может помогать решить некоторые проблемы и приносит порой удовлетворение, но обычно сильно вредит отношениям, самочувствию и часто неэффективен. Можно сравнить нездоровый гнев с кувалдой, которой можно забить гвоздь в… Читать далее →

Пять самых опасных ошибок на пути к своей цели.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Пять самых опасных ошибок на пути к своей цели.

Пять самых опасных ошибок на пути к своей цели.       Вы когда-нибудь ловили себя на мысли о том, что вот еще один год прошел, а изменений в жизни не случилось? Цели не достигнуты. Задачи не решены. Вроде бы и цели есть (даже написаны в ежедневнике), и достичь их очень хочется, и действуешь, а все равно не получается. Как будто стоишь на одном месте. Бывают такие мысли? Что же не так? Где же эти гири, что не дают двигаться дальше? Что же я делаю не правильно? Существует много разных ошибок на пути к цели. Расскажу о самых страшных и самых… Читать далее →

Пост только для женщин!)) «Мужчина твоей мечты: семь секретов успешного поиска».

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Пост только для женщин!)) «Мужчина твоей мечты: семь секретов успешного поиска».

Пост только для женщин!))   «Мужчина твоей мечты: семь секретов успешного поиска».   Итак, КАК ВСТРЕТИТЬ МУЖЧИНУ СВОЕЙ МЕЧТЫ: 7 СЕКРЕТОВ ПОИСКА. Секрет первый. Если ты  устала от одиночества, если тебе  не хватает близкого человека, если ты хочешь быть рядом с Мужчиной Твоей Мечты — сделай первый шаг: признайся себе, что ты  действительно этого хочешь. Секрет второй. Опиши СВОЕГО Идеального Мужчину, того, о ком ты на самом деле мечтаешь. Пожалуйста, делай это как можно подробнее. Ты можешь доверить свой список бумаге или рассказать лучшей подруге (или подушке). Повторюсь, что это должно быть обязательно либо письменно, либо вслух, мысленное описание не подходит.… Читать далее →

К чему приводит подавление эмоций. Последствия.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
К чему приводит подавление эмоций. Последствия.

К чему приводит подавление эмоций. Последствия.   Скрывать свои эмоции принято во многих культурах. Выражение их считается слабостью, неумением владеть собой, невоспитанностью и т.д. Сегодня, особенно актуально скрывать свои истинные чувства за маской улыбки. С детства нас приучают скрывать свои эмоции, запрещая: громко кричать, прыгать от радости, плакать от обиды, стучать кулаками по столу или топать ногами, если испытываешь злость, ярость или гнев. Закон сохранения энергии все изучали в школе, поэтому легко объяснить, что эмоции обладают энергией и просто так, без последствий их невозможно спрятать или уничтожить. Эмоции можно подавить, скрыть, заморозить, но они еще долго будут жить глубоко внутри… Читать далее →