К чему приводит подавление эмоций. Последствия.

К чему приводит подавление эмоций.

Последствия.

 

Скрывать свои эмоции принято во многих культурах.

Выражение их считается слабостью, неумением владеть собой, невоспитанностью и т.д.

Сегодня, особенно актуально скрывать свои истинные чувства за маской улыбки.

С детства нас приучают скрывать свои эмоции, запрещая: громко кричать, прыгать от радости, плакать от обиды,

стучать кулаками по столу или топать ногами, если испытываешь злость, ярость или гнев.

Закон сохранения энергии все изучали в школе, поэтому легко объяснить, что эмоции обладают энергией и просто

так, без последствий их невозможно спрятать или уничтожить.

Эмоции можно подавить, скрыть, заморозить, но они еще долго будут жить

глубоко внутри человека, и накапливать энергию как снежный ком

во время лавины.

Неотреагированная эмоция может стать серьезным источником многих

проблем со здоровьем.

«К несчастью, подавленные эмоции не умирают.

Их заставили замолчать.

И они изнутри продолжают влиять на человека».

Зигмунд Фрейд.

 

«Невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и «застревают» там в

виде мышечных блоков.

Это напряжение, становясь хроническим, приводит к образованию

«мышечного панциря», что создает благоприятную почву для развития

невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная

деятельность человека.

Проводя годы в подобном корсете, человек становится все более и более «тяжелым», «жестким».

В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность.

Его жизненная энергия полностью перемещается в голову, сама жизнь становится виртуальной, поскольку

лишена непосредственных ощущений, чувств, естественного течения энергии».

Вильгельм Райх.

 

Как происходит сдерживание эмоций?

Не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, любые чувства имеют право быть

и возникают не случайно.

«Плохими» мы называем те чувства, которые нам трудно пережить,

но это не значит, что они и правда «плохие».

Чувства возникают помимо нашей воли, вне сознательного контроля.

Нельзя усилием воли заставить себя не ревновать, не бояться и т. д.

 

Сдерживание эмоций требует определенных усилий со стороны человека.

Блокировка внешнего выражения эмоции осуществляется блокировкой мышц собственного тела.

Если какая -то эмоция подавляется постоянно, то это может вызывать мышечные блоки.

Они в свою очередь вызывают спазмы, болевые ощущения, нарушая работу

определенного органа или системы организма.

Нередко осуществляется блокировка не определенной эмоции, а эмоциональности в целом.

 

Человек выглядит отстраненным, холодным или равнодушным, в то время когда

внутри него бушует ураган эмоций.

В большинстве своем, это осуществляется ослаблением глубины дыхания.

Это влечет снижение энергетического питания.

Такие люди часто страдают простудными заболеваниями.

Неосознанный страх «утратить лицо», дать волю эмоциям лежит в основе блокировки дыхания.

Человек боится, что глубокое дыхание привнесет его организму сильный энергетический поток, разрушающий

его стремление к видимому спокойствию.

 

Последствия сдерживание эмоций?

Ограничение себя в выражении эмоций, чувств, сдерживание естественных порывов отражаются на физическом

самочувствии, проявляясь:

неврозами, формированием комплексов;

возникновением ощущения, что ты живешь чужой жизнью;

поиском оправданий своей жизни, виня в своих проблемах кого угодно;

формированием устойчивого ощущения, что ты постоянно делаешь не то,

что хочешь, а то, что должен;

неумением открыто выражать свои чувства — близкие испытывают недостаток любви только потому,

что человек не может ее выразить;

обидами, которые бесконечно гложут, вместо того, чтобы дать отпор обидчику.

 

Неотреагированные эмоции являются источником многих проблем и болезней современного мира.

Заблокированная эмоция должна выйти наружу, и она делает это через болезни.

По статистике ВОЗ, 40% заболеваний имеют психосоматическую природу.

Психосоматика исследует влияние психоэмоционального состояния на

физическое самочувствие.

Книга А. Лоуэна «Предательство тела», известного психотерапевта выражает

мнение большинства психологов, что нельзя игнорировать подсказки

собственного тела.

Это может привести к большим проблемам со здоровьем.

Влияние психологических процессов на формирование и развитие телесных (соматических) болезней изучает

психосоматика – раздел современной официальной медицины, зародившийся в XIX веке.

Психосоматическими называются те болезни, за возникновением которых стоят психологические причины.

Ф. Александер – пожалуй, один из самых известных специалистов, занимающихся психосоматикой, –

говорил о том, что к психосоматическим болезням приводит неразрешенный внутренний конфликт.

 

Фактически это «болезнь невыраженных чувств».

Но о связи между определенными эмоциями и заболеваниями говорили

еще в древности и античная, и восточная медицина…

И во все времена (не важно, возникшая ли это болезнь, приснившаяся жаба

или неурожай брюквы) возникал извечный вопрос «К чему бы это?».

Попытки перевести язык тела на язык чувств, связать болезнь и

психологическое состояние были всегда, продолжаются и сейчас.

И так как «все новое – это хорошо забытое старое», «И в центре любого психосоматического симптома (болезни),

и в центре любой зависимости лежит некая душевная боль, которую человек пытается избежать, подавляя чувства.

На это уходит много энергии, и со временем напряжение только усиливается.

Внутренний конфликт не решается, если пустить его на самотек.

Напротив, и болезнь, и зависимость будут лишь прогрессировать.

Как и беременность, “само не рассосется”.

Единственный выход – пойти навстречу этой боли, перестать ее избегать, погрузиться в свои истинные чувства.

И если самостоятельно не получается, важно работать со специалистом.

Только так внутренний конфликт имеет шансы разрешиться».

O. Zhelezkov.

 

#Каримова_Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2022#астропрогноз#консультация
#астролог_родолог
#заметки_астролога
#заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #апрель