Архив метки: мышление

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ).   Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его. Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Х. Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burnout») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать». СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени): стремление… Читать далее →

Пара дюжин привычек, основательно меняющих Жизнь к лучшему.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Пара дюжин привычек, основательно меняющих Жизнь к лучшему.

Пара дюжин привычек,   основательно меняющих Жизнь к лучшему.   Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.   Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.     Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. Делайте утреннюю зарядку. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. Принимайте еду в одно и то же время — организм скажет вам… Читать далее →

Несколько ментальных ошибок, мешающих принимать правильные решения.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Несколько ментальных ошибок, мешающих принимать правильные решения.

Несколько ментальных ошибок, мешающих принимать правильные решения.   В течение долгого времени исследователи и экономисты считали, что люди всегда принимают логичные, хорошо продуманные решения. Тем не менее, за последние десятилетия учёными был обнаружен широкий спектр ментальных ошибок, которые подорвали репутацию нашего мышления. Время от времени мы способны принимать правильные решения, но в большинстве случаев мы делаем странный, иррациональный выбор, исходя из своих эмоций. Пять самых распространённых ментальных ошибок, которые постоянно мешают нам принимать решения. Систематическая ошибка выжившего. Сегодня практически все популярные онлайн-СМИ наполнены систематическими ошибками выжившего. Заголовки вроде «8 вещей, которые успешные люди делают каждый день» или «Лучшие советы, которые когда-либо… Читать далее →

Девять законов счастливых отношений.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Девять законов счастливых отношений.

Девять законов счастливых отношений.   Читаем!   Есть законы, которые не прописаны на бумаге, но веками передаются из поколения в поколение и  строят фундамент взаимоотношений. Это законы любви и дружбы. Иногда мы не понимаем, что не так, и тогда нам нужны подсказки, которые помогут исправить все ошибки, которых мы раньше не замечали. И вот оно, небольшое подспорье — девять законов счастливых отношений. 1. Закон подобия. Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везёт на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. 2. Закон причины и следствия. Что… Читать далее →

Советы, которые помогут справиться с трудностями.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Советы, которые помогут справиться с трудностями.

Советы, которые помогут справиться с трудностями. Или … «Всё, что с тобой происходит – прежде всего случается у тебя в голове». ПРОСТО ПОВЕРЬ. Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии. Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти рекомендации, которые помогут… Читать далее →