Архив метки: конфликт

Триггеры. Их преодоление.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Триггеры. Их преодоление.

Триггеры.   Их преодоление.   В увлекательном лабиринте человеческой психики существует невидимая сеть, переплетенная из наших эмоциональных триггеров. Эти триггеры, как магниты, притягивают и активируют наши эмоции, зачастую оставляя нас в плену своих воздействий. В этой статье можно погрузится в таинственный мир эмоциональных триггеров, исследовать и разгадать их сущность. И научиться искусству их преодоления. Эмоциональные триггеры — это события, слова, обстоятельства или даже запахи, способные активировать наши эмоциональные реакции. Они как невидимые руки, тянущие нас в прошлое и побуждающие переживать определенные чувства. Искусство заключается в том, чтобы осознавать эти триггеры и научиться им управлять, а не быть пешкой в их… Читать далее →

Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика. Как это сделать?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика. Как это сделать?

Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика.   Как это сделать? Прощение — это процесс, требующий времени, эмоциональной работы и силы воли. Прощение мать за то, что она терпела отца-алкоголика, сложный и долгий процесс, но возможный. И речь даже не о прощение, а об освобождении от деструктивных эмоций и борьбы с несправедливостью мира. Ничего нет для ребенка страшнее, чем потерять маму. А ещё страшнее, не просто её потерять, а видеть её равнодушие. Это адская боль. Когда мама терпит рядом отца или отчима-алкоголика, то ребёнок ощущает себя ненужным, потерянным, у него нет безопасности. Иногда мамы отдают ребёнка отцу… Читать далее →

Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?

Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?   Конфликты возникают, когда оба супруга (или два человека) находятся в своей детской части. Причём, скорее всего, травмированной. Поэтому нам становится больно, обидно, а когда нам больно, мы стараемся защититься. Зачастую наша защита превышает ту степень нападения, которая по факту есть, мы стараемся сделать оппоненту ещё больнее, чем сделали нам. Более того, на нас на самом деле могут даже не нападать, но мы посчитали, что напали, а потому начали отбиваться. Можно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта? Нет, конечно. Во время конфликта мы находимся под влиянием… Читать далее →

Пошаговая стратегия выхода из конфликтной ситуации.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Пошаговая стратегия выхода из конфликтной ситуации.

Пошаговая стратегия выхода из конфликтной ситуации. Читаем.   «…Конфликты неизбежны, более того, они показывают, что процессы еще не изжили сами себя, не затянулись болотной тиной, а значит – их можно и нужно направлять в конструктивное русло. То есть, «идти на грозу» и решать возникшие сложности. Ключевой момент – необходимо действовать сознательно. В любой конфликтной ситуации важно применить пошаговую стратегию. Ее эффективность доказана на практике. 1. Анализируем. Самое первое, что нужно сделать, — успокоиться и отдышаться. Импульсивные поступки и слова могут оттолкнуть от вас как оппонента, так и других людей, а значит, отдалить решение вопросов. Следующий шаг — полный анализ ситуации,… Читать далее →