http://astrolog-rodolog.ru/
Взрослый, родитель, ребёнок?
Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?
Конфликты возникают, когда оба супруга (или два человека) находятся в своей детской части.
Причём, скорее всего, травмированной.
Поэтому нам становится больно, обидно, а когда нам больно, мы стараемся защититься.
Зачастую наша защита превышает ту степень нападения, которая по факту есть, мы стараемся сделать
оппоненту ещё больнее, чем сделали нам.
Более того, на нас на самом деле могут даже не нападать, но мы посчитали, что напали, а потому начали отбиваться.
Можно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?
http://astrolog-rodolog.ru/
Нет, конечно.
Во время конфликта мы находимся под влиянием гормонов, адреналина,
в состоянии «бей — беги».
И выйти из этого невозможно.
Но что тогда делать? Затормозить.
Причём как можно быстрее, чтобы не наделать глупостей.
Потом, немного остыв, вы сможете посмотреть на ситуацию с точки зрения взрослого человека.
Когда партнёры встают на позицию взрослого, конфликт очень быстро разрешается:
находятся решения, компромиссы.
Может быть, приходит понимание, что конфликт произошёл на ровном месте, из-за переутомления,
недопонимания, злости вовсе не на партнёра, а из-за накопившегося раздражения к другим.
Зачастую во время семейных консультаций у супругов возникают конфликты.
http://astrolog-rodolog.ru/
И они прямо при психологе начинают их решать, конечно же,
с криками, спорами.
Как два ребёнка в одной песочнице устраивают разборки…
Когда появляется возможность, задается вопрос у них:
«Скажите, пожалуйста, сколько вам сейчас лет?».
Иногда вопрос не сразу понимают, говорят свой фактический возраст, иногда понимает один из супругов,
иногда и оба, и говорят: «Один год», «Пять», «Четыре», «Семь».
Каждый выбирает разную цифру, но главное — понимают, что они сейчас как маленькие дети спорят.
После этого осознания раздаётся смех.
После этого еще вопрос: «А если вы посмотрите на эту ситуацию с точки зрения взрослого человека,
то как вы её увидите, что увидите?».
И уже после этого они начинают смотреть на ситуацию со взрослой позиции и спокойно находят выходы,
компромиссы и решения.
Т. Свищёва.
http://astrolog-rodolog.ru/
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: