http://astrolog-rodolog.ru/
Психотехника:
«Определение смыслов и вторичных выгод от болезни».
Вторичная выгода — это неосознаваемый положительный бонус от пребывания в неприятном состоянии,
который возникает на бессознательном уровне.
Человек вроде всеми силами стремится быть счастливым, а на деле происходит обратное.
В данной технике предлагается ответить самостоятельно на список из вопросов, причисленных ниже, наедине
с самим собой, постарайтесь максимально честно ответить на следующие вопросы относительно своего симптома,
http://astrolog-rodolog.ru/
болезни, состояния.
Задача упражнения состоит в переводе психических аспектов состояния
в плоскость «смыслов и потребностей».
1. Что мое состояние, ситуация значит для меня?
2. Что означает для меня избавиться от моего состояния, ситуации?
3. Как мое состояние, ситуация помогает мне, какие выгоды и компенсации я получаю от этого?
4. Каким образом мое состояние, ситуация дает мне больше силы и уверенности?
5. Как мое состояние, ситуация помогает мне чувствовать себя в безопасности?
6. Чего мое состояние, ситуация помогает мне избежать?
7. Каким образом эта состояние, ситуация предоставляет мне возможность получать больше внимания и любви?
http://astrolog-rodolog.ru/
8. Какие чувства помогает мне выразить это состояние ситуация?
9. Какой/им я был/а до того, как появилось это состояние, ситуация?
10. Что происходило в мой жизни, когда появилось это состояние, ситуация?
11. Как всё изменилось после того, как появилось это состояние, ситуация?
12. Что произойдет, когда не будет этого состояние, ситуация?
13. После того как мое состояние, ситуация исчезнет, какой будет моя жизнь через год (через 5, 10, 20 лет)?
14. У кого-то кроме меня, когда-нибудь было подобное состояние, ситуация или есть сейчас?
Итак, вторичная выгода – проявление психологической защиты, мощнейшая основа сопротивления.
Это сопротивление не внешнему воздействию, а сопротивление изменениям.
Человек на самом деле за частую бессознательно сам не хочет менять тревожащую его ситуацию,
и сам об этом даже не знает.
Поэтому поиск и работа со вторичной выгодой в психотерапии – важнейшее условие действительно серьезных
психологических изменений.
O. Zhelezkov.
http://astrolog-rodolog.ru/