Признаки «токсичных» отношений»:
Как разобраться в том,
что партнерство приносит только проблемы и боль».
Какие отношения можно считать токсичными?
Такие, которые никого не делают счастливым, не обогащают духовно.
Напротив, ведут к психологическим проблемам и усугубляют их вплоть до психических расстройств и
физических недугов.
Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из таких отношений, а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны.
К каким тревожным сигналам стоит прислушаться?
У этого вида отношений есть несколько симптомов.
«Паразитирование».
Вы чувствуете себя китайским рабочим на фабрике Apple,
который трудится день и ночь.
А ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает в жизнь детские мечты, развлекается,
строит карьеру, не особенно заботясь о материальной стороне работы.
Проверьте, с кем живет ваш партнер, с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете.
Расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти с высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую,
где вы сможете раскрыть свои таланты.
Или что уже не сможете делать всю домашнюю работу в одиночку, пока он (она) изволят отдыхать за компьютером.
Реакция партнера будет красноречивее слов.
Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может
довести до депрессии.
«Высмеивание и постоянные ссоры».
«Он — добрый человек, просто у него своеобразное чувство юмора», «Милые бранятся — только тешатся» —
сколько оправданий мы готовы придумать человеку, с которым живем, даже если он изо дня в день портит
настроение жестокими шуточками и ссорами на пустом месте.
Между тем подобные отношения могут быть токсичными в прямом смысле.
Нейрофизиологи установили, что постоянный социальный стресс ведет к повышенной выработке в организме
двух протеинов, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ.
Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести вас до депрессии, сердечных
недугов и даже онкологических заболеваний.
Подумайте, адекватная ли это плата за то, чтобы жить с этим человеком.
«Невозможность поговорить о проблемах».
Если ваш партнер и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять,
это говорит о том, что ему вполне комфортно.
Однако если вы при этом чувствуете, что в ваших отношениях проблема, это знак, что гармонии в вашем союзе нет,
пока один наслаждается, другому не по себе.
Такие отношения чем дальше, тем больше будут отравлены ядом непонимания и нежелания услышать другого —
невозможность достучаться до партнера ведет к отчаянию и ощущению жизненного тупика.
«Ненависть к себе и ощущение несчастья».
Одно из главных последствий увязания в паутине токсичных отношений — растущее недовольство собой.
Когда рядом с вами находится человек, который постоянно вас недооценивает, вы рано или поздно начинаете
думать, что он прав, а вы — неталантливая, тусклая и безнадежная личность.
Порой психика пытается подсказать нам, что мы на пути к катастрофе.
Исследователи установили, что многие девушки, страдающие анорексией на
нервной почве, слышат «внутренний голос», который направляет их поступки.
Он зачастую препятствует их исцелению, заводя с ними иллюзорный
«разговор» на мрачные и безрадостные темы.
Психологи решили выяснить, о чем в основном разговаривает с ними этот
голос, — для этой цели они изучили письма, дневники и литературные произведения (рассказы и стихи) пациенток.
И узнали, что он обсуждает отношения, чаще не с партнером, а с матерью, близкими родственниками
или подругами.
И именно они — важнейшая причина развития у пациенток анорексии.
В токсичных отношениях вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое.
«Невозможность думать о совместном будущем».
Отличительная особенность хороших отношений — чувство стабильности и
уверенности в партнере: даже если вы живете с военным корреспондентом,
которого не бывает дома несколько месяцев кряду, вы можете строить с ним
общие планы и видеть будущее.
В токсичных отношениях иначе: вас связывает не общее будущее и не
совместное настоящее, а прошлое — вы пытаетесь найти оправдание тому, что вы по-прежнему вместе,
в теплых воспоминаниях, которым может быть уже пять или десять лет.
Если задумываться о совместном будущем неловко, а порою даже страшно — это признак того, что отношения
отравляют жизнь.
«Манипулирование».
Что заставляет человека оставаться в токсичных отношениях, даже если
он давно понял, что находится в тупике?
Страх оказаться одному, показало исследование, проведенное канадскими
психологами.
Благодаря страху мужчины и женщины продолжают жить с партнерами,
которые разрушают их личность.
Токсичный партнер чаще всего чувствует или даже вполне осознает страх его второй половинки быть покинутой
и старается при помощи этого страха вытребовать себе все новые и новые условия, на которых он готов
оставаться в этом союзе.
Власть портит: чем сильнее ваша зависимость от партнера, тем наглее и эгоистичнее он будет себя вести.
https://www.psychologies.ru/
К. Дарья.
Получай статьи прямо на почту: