Основные признаки того, что вам нужно пойти к психологу, астропсихологу, родологу. Или нужна ли вам помощь специалиста?

Основные признаки того,

что вам нужно пойти к психологу,

астропсихологу, родологу.

Или нужна ли вам помощь специалиста?

У всех нас есть особенности и недостатки, которые делают нас уникальными.

Существует тонкая грань между людьми с причудливыми чертами характера и теми,

кто балансирует на краю полномасштабного расстройства личности.

Если у вас есть внутренние проблемы, стоит обязательно посетить

специалиста.

Вы часто спрашиваете себя: а нужна ли мне вообще эта помощь?

Если вы задаетесь подобным вопросом, возможно, действительно у вас

есть проблемы.

И тогда специалист в области духовного и душевного здоровья должен

дать тщательную оценку вашим проблемам.

Вот несколько основных видов поведения, которые могут сигнализировать

о расстройстве вашего психологического здоровья:

1. У вас трудное время, и вы не справляетесь с возникшими проблемами.

Возможно, вы заметили, что не можете справляться с проблемами или трудностями

так же хорошо, как когда-то.

У вас уже не то здоровье или возраст.

В силу возникших обстоятельств вам стало сложнее

преодолевать трудности, вы срываетесь.

Если снижению ваших навыков нет разумного

объяснения (например, диагностированного состояния здоровья),

возможно, это сигнал того, что вам стоит посетить специалиста.

В то время как некоторые состояния психического здоровья

развиваются постепенно, у других может быть

относительно быстрое начало.

2. У вас импульсивные порывы, резкие перепады настроения и срывы.

Некоторые расстройства связаны с резкими перепадами настроения.

Эти колебания могут происходить с различной частотой.

Изменения настроения могут быть быстрыми

или меняться в течение

нескольких дней или недель.

Принятие различных лекарств и

употребление алкоголя могут также

усугублять ситуацию, а также способствовать

развитию перепадов настроения.

3. В большинстве случаев вы чувствуете себя грустными, печальными

и испытываете тоску и безнадежность.

Эти симптомы чаще всего описывают депрессию, расстройство здоровья,

которому подвержены миллионы людей всех возрастов и национальностей.

И хотя периодически испытывать подобное чувство угнетения, печали

и тоски считается нормальным, затяжные

и хронические депрессии свидетельствуют о том,

что вам пора посетить специалиста.

Если в дополнении к депрессии присутствуют

и другие симптомы, такие как

слабая концентрация, нарушения сна,

низкая энергия или чувство

безнадежности или бесполезности, скорее всего, речь идет о серьезном диагнозе

и требуется помощь специалиста.

4. Вы слишком обеспокоены или чувствуете постоянное чувство тревоги.

Тревога или иррациональный страх — распространенный симптом многих расстройств.

Беспокойство может парализовать, и его постоянное присутствие может

нанести ущерб вашему здоровью, сну и другим аспектам повседневной жизни.

5. Вы не можете пережить последствия прошлых

или недавних деструктивных событий.

Полученная психо.травма может перевернуть

вашу жизнь с ног на голову.

Серьезная нагрузка на вашу психику может

привести к тому, что у вас начнутся

значительные проблемы со здоровьем.

Некоторые несвязанные вещи

могут регулярно вызывать

грустные неприятные воспоминания и вводить вас

в отчаяние, а вы не можете побороть это.

6. Вам приходят мысли о самоубийстве.

Суицидальные мысли, а тем более попытки

самоубийства, в первую очередь

связаны с серьезной депрессией и другими

расстройствами психики.

Если вы даже изредка думаете о самоубийстве,

вам необходимо немедленно

обратиться за помощью к специалисту.

7. Вы употребляете алкоголь, наркотики, обезболивающие или препараты

от бессонницы.

Отпускаемые по рецепту успокоительные средства, наравне с наркотиками

или алкоголем, обладают разрушающим

для психического здоровья свойствами.

Когда человек прибегает к помощи алкогольных или наркотических

препаратов в отчаянной попытке справиться

с возникшими жизненными проблемами, это обычно сигнализирует о наличии серьезной проблемы.