Архив метки: Советы

Триггеры. Их преодоление.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Триггеры. Их преодоление.

Триггеры.   Их преодоление.   В увлекательном лабиринте человеческой психики существует невидимая сеть, переплетенная из наших эмоциональных триггеров. Эти триггеры, как магниты, притягивают и активируют наши эмоции, зачастую оставляя нас в плену своих воздействий. В этой статье можно погрузится в таинственный мир эмоциональных триггеров, исследовать и разгадать их сущность. И научиться искусству их преодоления. Эмоциональные триггеры — это события, слова, обстоятельства или даже запахи, способные активировать наши эмоциональные реакции. Они как невидимые руки, тянущие нас в прошлое и побуждающие переживать определенные чувства. Искусство заключается в том, чтобы осознавать эти триггеры и научиться им управлять, а не быть пешкой в их… Читать далее →

Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика. Как это сделать?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика. Как это сделать?

Простить мать за то, что она терпела мужа — алкоголика.   Как это сделать? Прощение — это процесс, требующий времени, эмоциональной работы и силы воли. Прощение мать за то, что она терпела отца-алкоголика, сложный и долгий процесс, но возможный. И речь даже не о прощение, а об освобождении от деструктивных эмоций и борьбы с несправедливостью мира. Ничего нет для ребенка страшнее, чем потерять маму. А ещё страшнее, не просто её потерять, а видеть её равнодушие. Это адская боль. Когда мама терпит рядом отца или отчима-алкоголика, то ребёнок ощущает себя ненужным, потерянным, у него нет безопасности. Иногда мамы отдают ребёнка отцу… Читать далее →

Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?

Взрослый, родитель, ребёнок? Возможно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта?   Конфликты возникают, когда оба супруга (или два человека) находятся в своей детской части. Причём, скорее всего, травмированной. Поэтому нам становится больно, обидно, а когда нам больно, мы стараемся защититься. Зачастую наша защита превышает ту степень нападения, которая по факту есть, мы стараемся сделать оппоненту ещё больнее, чем сделали нам. Более того, на нас на самом деле могут даже не нападать, но мы посчитали, что напали, а потому начали отбиваться. Можно ли выйти из позиции ребёнка во время конфликта? Нет, конечно. Во время конфликта мы находимся под влиянием… Читать далее →

Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.

Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.   Быть родителем – поистине один из величайших вызовов для маленького ребенка, живущего во взрослом человеке. Это умение слушать и услышать то, чем ребенок делится с вами, готовность идти на компромиссы и сохранять справедливую твердость в вопросах, касающихся организации досуга и пространства, как своего, так и ребенка. Сохранять способность радоваться и удивляться, делиться впечатлениями, быть открытым к миру и любить. Делиться своим временем с ребенком. Уметь быть опорой и разделять обязанности, быть ответственным за ребенка и учить его ответственности. Быть примером.   Стоит разделять понятия незрелой личности и «маленького ребенка», который… Читать далее →

Еще раз о прокрастинации. К прочтению!

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Еще раз о прокрастинации. К прочтению!

Еще раз о прокрастинации.   К прочтению!     Прокрастинация определяется, как склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Узнали? Первое средство – это именно опознание. Врага надо знать в лицо. Стоп. Но отчего же враг?! А если это друг?! — Какой же это друг, если вызывает проблемы и болезненные эффекты?! – скажет реалист, и будет прав. Однако это если в долговременной оценке. А если в непосредственной? Это же тот самый персонаж, который заботится о нас! И тогда это кто? – Друг! Как заботится? Ну, например, мы решили начать проект, неважно,… Читать далее →