Архив метки: #Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2023 #астропрогноз#консультация #астролог_родолог #заметки_астролога #заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #июнь

Про стройность и проблемы с весом. Типы переедания. Если вы хотите похудеть, какие навыки вам необходимы.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Про стройность и проблемы с весом. Типы переедания. Если вы хотите похудеть, какие навыки вам необходимы.

Про стройность и проблемы с весом. Типы переедания.   Если вы хотите похудеть, какие навыки вам необходимы.   При проблеме лишнего веса явно необходимо решать какие-то эмоциональные проблемы человека. Давайте на них посмотрим через призму физиологии. Вообще, переедание может связано с тремя основными типами нарушений.   Компульсивное переедание. Этот тип переедания связан с передней частью поясной извилины  – той структурой мозга, которая ответственна за переключение внимания, психологическую гибкость, адаптацию к переменам и способности менять своё поведение (когда это необходимо). Если в этой части мозги имеются функциональные отклонения, то человек зацикливается на негативных мыслях и действиях; много беспокоится, испытывает недовольство, вечно спорит.… Читать далее →

Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу».

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу».

Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу».       Начнем с того, что определимся. Большинство людей большую часть жизни живут на автопилоте. Который кто-то когда-то и как-то настроил. И который ведет в каком-то направлении. В целом, большинство людей чувствуют, движутся ли они в сторону чего-то хорошего или плохого. Но большей точности восприятия своих целей и жизненного пути не наблюдается. Почему так происходит? А вы когда-нибудь снимали самолет с автопилота на ручное управление? Если нет (что весьма вероятно, все-таки это не форум любителей-авиаторов), я думаю, вашей фантазии вполне хватит, чтобы представить себе такой момент. Что он потребует? Навыков… Читать далее →

Сосредоточенность на негативе. Как начать быть счастливым?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Сосредоточенность на негативе. Как начать быть счастливым?

Сосредоточенность на негативе.   Как начать быть счастливым? Замечали ли вы, как люди боятся за свое будущее или старость, за свою работу, за свое здоровье, за то, что творится в мире — в чередующемся порядке.  Это фокус на негативе. Что с этим можно сделать? Люди очень по-разному определяют позитив и счастье.  Для некоторых это свобода делать все, что угодно.  Для других это счастье, когда другие счастливы.  Или счастье в том, что я существую, или счастье — это когда ты думаешь, что это невозможно, а потом все равно умудряешься это сделать. Большинство описывают счастье: как удовлетворение, сытость, хорошее самочувствие. Полезно каждый вечер… Читать далее →

Как работать со страхом смерти?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как работать со страхом смерти?

Как работать со страхом смерти?     Страх смерти — это естественная и универсальная проблема, которая может вызывать тревогу и экзистенциальные вопросы. Хотя это может показаться ошеломляющим, работа со страхом смерти может привести к глубокому личностному росту и большей оценке жизни. В этой статье представлены практические стратегии, помогающие людям противостоять своему страху смерти и справляться с ним, укрепляя чувство покоя и принятия. Признайте и нормализуйте свой страх: Первым шагом в работе со страхом смерти является признание его присутствия и нормализация эмоций, связанных с ним. Признайте, что страх смерти — это обычное человеческое переживание и что испытывать тревогу или неловкость по… Читать далее →

Как решать любую проблему?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Как решать любую проблему?

Как решать любую проблему?   Решение проблем — это важный навык, который мы используем в нашей повседневной жизни. Это процесс поиска решения проблемы или вызова, с которым мы сталкиваемся. Независимо от того, является ли это личной или профессиональной проблемой, крайне важно иметь эффективные методы ее решения. Одним из первых шагов в решении проблемы является ее выявление. Это может показаться очевидным, но не всегда легко точно определить проблему. Иногда мы можем испытывать симптомы проблемы, но первопричина может быть скрыта. Важно уделить время размышлению и анализу ситуации, чтобы выявить основную проблему. Как только мы определим проблему, следующим шагом будет мозговой штурм возможных… Читать далее →