http://astrolog-rodolog.ru/
«Дюжина способов простить обиды своим родителям».
К прочтению!
Как быть, если родители не понимают обиды на них?
И не хотят говорить на эту тему?
Важно ли и нужно ли говорить с родителями о прошлом?
Как простить умершего родителя?
И как разглядеть в критике родительскую любовь?
http://astrolog-rodolog.ru/
Ниже приведенный пост дает ответы на эти вопросы.
«…Постарайтесь не простить, а понять.
У них не было ресурса.
Помните, что у них была очень тяжелая жизнь – работа, нехватка денег,
добывание еды, трудоемкий быт, стояние в очередях.
Сильно замотанные родители не были психологически чувствительными и давали детям тот ресурс,
на который их хватало.
Они были молодые и неопытные.
Иногда бывает очень полезно вспомнить, в каком возрасте были ваши родители в то время.
http://astrolog-rodolog.ru/
Часто это были люди 25-26 лет, неопытные и неуверенные.
Не надо молчать.
Если вы чувствуете обиду на родителей, не надо молчать об этом.
Нельзя не признавать того, что вам было плохо.
Очень долго эта тема была табуирована и был только один вариант:
«Родители святые люди, они тебя вырастили и дали жизнь, их нужно любить, уважать и не жаловаться».
Или: «Если тебе было плохо – сам виноват»…
Не носитесь всю жизнь с детскими травмами.
Это другая крайность.
Хорошо бы не провести всю свою жизнь, жалуясь на родителей и объясняя их ошибками все свои неудачи.
http://astrolog-rodolog.ru/
Постарайтесь не прожить всю жизнь под знаменем «ребенок алкоголика»,
«человек, которого не любила мама» или
«человек, которого в детстве били».
Иногда такой период переживания травмы нужен, но хорошо бы, чтобы
он заканчивался.
Когда мы были детьми, у нас не было выбора – будут нас обижать или нет.
А сейчас у нас есть выбор – мы можем оставить травму просто как опыт или позволить травме формировать
нашу личность.
Если не получается соскочить с этого своими силами – обратитесь к психотерапевту, не надо жить в таком
http://astrolog-rodolog.ru/
состоянии годами.
Попробуйте поговорить о детских обидах с родителями.
Нужно ли пытаться донести до родителей то, что у вас есть обиды на них?
Иногда это помогает.
Родители стали спокойнее, мудрее, они уже не такие замотанные, как раньше.
Они уже воспитывают внуков и часто открывают в себе качества тепла и принятия.
Некоторые из них уже готовы на такой разговор.
Иногда они могут признать и выразить сожаление о прошлых ошибках.
http://astrolog-rodolog.ru/
И это может стать началом новых теплых отношений.
Иногда признание ответственности просто необходимо.
В основном это касается случаев, когда был серьезный конфликт между вами
и родителями.
И родители совершали ошибку.
Просто признать, что это было.
Это признание часто может стать единственным условием, на котором дети согласны дальше общаться с родителями.
Нужно сказать прямым текстом: «…Мне не нужно извинений, но важно, чтобы никто не делал вид, что я это придумал…».
Оставьте за ними право не признавать своих ошибок.
Если родители защищаются и говорят: «Мы все делали правильно,
http://astrolog-rodolog.ru/
это ты неблагодарный», – они имеют на это право.
У вас своя картина мира, а у них своя.
Иногда их психика все отрицает и вытесняет.
Перевоспитывать человека в 70 лет это плохая затея.
Но часто это означает, что близких отношений между вами уже не будет…
Пожалейте себя маленького.
Когда мы получаем обиды от родителей, мы находимся в положении очень маленького существа.
Вы не судья, а просто маленький ребенок, у которого не было выбора.
http://astrolog-rodolog.ru/
А когда мы думаем — прощать или не прощать, то принимаем на себя ответственность,
которой у нас нет и быть не могло.
Мы не можем быть старше родителей, не можем судить их «сверху».
Мы можем признать свои чувства и из сегодняшнего взрослого состояния пожалеть
себя маленького.
Объяснить себе маленькому, что вообще-то так нельзя с детьми поступать, чтобы
он хоть от кого-то взрослого это услышал.
Разрешите себе погрустить.
В какой-то момент надо разрешить себе погрустить и признать, что чего-то у вас в детстве не было и уже не будет.
Потому что ваши родители просто не могли вам это дать.
http://astrolog-rodolog.ru/
И от этого может стать полегче.
Не ждите, что родители изменятся.
Очень часто за претензиями к родителям стоит детская надежда, что
родители изменятся – папа, наконец, похвалит, а мама, наконец, полюбит.
Но этого нет, и не было…
Просто потому, что в принципе родители дать это не могли, так как им также это не дали и передавать дальше нечего…
http://astrolog-rodolog.ru/
У них свое тяжелое детство, свои обстоятельства и свой психологический профиль.
Научитесь переводить язык любви своих родителей.
Довольно редко бывают родители, которые совсем не способны ничего давать,
а только критикуют и отвергают.
Иногда их язык любви просто не тот, который нам бы хотелось услышать.
Мы ждем хороших слов, а их любовь – это печь нам пироги и кормить до отвала.
Надо научиться переводить их язык на свой.
Допустим, мама все время ворчит, но при этом готовит вам бесконечные борщи и моет посуду.
http://astrolog-rodolog.ru/
Вот эти ее пироги, борщ и посуда и есть ее «я тебя люблю».
Часто бывает, что критика – это тоже забота.
Бесконечная критика — это такой родительский оберег.
Кажется, что если все время говорить ребенку, что с ним не так, то он когда-то
все поймет и будет, наконец, все делать правильно.
Если увидеть это с такой стороны, то это не будет вас так разрушать.
Надо научиться к этому так и относиться, как к заботе.
Если ваши родители умерли, то ваши претензии им точно не навредят.
Умерший родитель не так уж отличается от не умершего.
http://astrolog-rodolog.ru/
Ведь когда мы обижаемся, мы обижаемся не на сегодняшних родителей,
а на тех родителей, которые были тогда, в момент обиды.
Иногда умерших идеализируют и кажется, что запрещено подумать о них плохо
или предъявлять к ним претензии.
Но если они уже умерли, то ваши претензии им точно никак не навредят,
а вам это может помочь.
Иногда нужно выразить гнев и претензии, чтобы открыть способность любить.
Если снять обиду, то вы сможете иметь дело с той теплой частью в отношениях, которая у вас была…»
Из лекция психолога Л. Петрановской:
«Детские обиды: есть ли шанс наладить уже испорченные отношения?».
http://astrolog-rodolog.ru/