Несколько книг, прочитав которые, можно помочь себе приблизиться к той жизни, которую хочется прожить.

Несколько книг, прочитав которые,

можно помочь себе приблизиться к той жизни,

которую хочется прожить.

Сейчас огромное количество различной информации на тему саморазвития, расширения сознания,

понимания себя и мира в целом.

Хочу поделиться с вами подборкой книг, чтобы вам было проще помочь себе в самоопределении.

Эта литература поможет приблизиться к самому себе и к той жизни, которую есть желание прожить.

Эти книги развеют сомнения у скептиков.

Наполнят внутренней силой и пониманием, благодаря которым двигаться по

жизни будет гораздо легче.

Итак, предлагаю литературу для прочтения: 

(в ней можно найти ответы на многие вопросы).⠀

⠀
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»; Линдси К. Гибсон.

Книга для тех, кто хочет разобраться в механизмах влияния деструктивных отношений с родителями на взрослых людей.

Упражнения помогают освободиться от влияния эмоциональной незрелости своих родителей, научиться взаимодействовать

с ними иначе и жить более спокойной и наполненной жизнью.

⠀
«Выбор»; Эдит Эгер.

Автобиография, помогающая пересмотреть своё отношение к самым сложным и, как кажется,

непереносимым моментам своей жизни.

Она показывает, как можно выбирать будушее и рассматривать испытания как

колоссальный ресурс.

⠀
«Завтра я всегда бывала львом»; Арнхильд Лаувенг.

Уникальная возможность заглянуть в мир профессионального психиатра и

практикующего клинического психолога, которая смогла победить шизофрению (она страдала ею сама).

Автор смогла передать свои переживания и рассказать об этапах преодоления болезни в этой книге.

⠀
«Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза»; Анастасия Долганова.

Книга о том, как убеждения, отрезающие человека от своих чувств и потребностей.

Влияют на его поведение и способствуют воспроизведению в его жизни одних и тех же сценариев — провокация агрессии,

самосаботаж, саморазрушение, психосоматические заболевания.

Книга помогает самостоятельно сделать первые шаги к выздоровлению.

⠀
«Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы»; Элизабет Лукас.

Книга ученицы Виктора Франкла (логотерапия)

Книга написана очень понятным языком с конкретными рекомендациями о том,

как научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях

источники сил и ресурсов.

⠀
А какие книги помогли вам сделать вашу жизнь благополучнее?