Актуальная тема для многих: «Повышаем самооценку».
Актуальная тема для многих: «Повышаем самооценку». Поговорим о том, как повысить самооценку. Любая трансформация начинается с осознания проблемы. Пока вы будете себя убеждать, что «всё нормально, все так живут» вряд ли вам что-то удастся изменить. Признавать себя плохим — тяжело. Попробуйте это сделать поэтапно. Составьте список своих недостатков. Конечно, недостатками они могут быть только в вашем восприятии. А любое восприятие субъективно. Но повышать-то вы собираетесь собственную самооценку. Значит, именно эти качества вы считаете «плохими». Перечислите не менее 30 таких качеств. Выпишите на бумагу. Дайте им оценку. Можете не стесняться в выражениях. Описывайте эмоции, которые приходят на ум. А теперь,… Читать далее