«Как справиться с безысходностью?» Психотехника.
«Как справиться с безысходностью?» Психотехника. Мы постоянно куда-то бежим, суетимся. Так мы пытаемся поддерживать ощущение, что всё ещё на плаву. Но как только силы покидает вас, возникает чувство безысходности. Кажется, что человека затягивает болото. А душа по привычке всё ещё рвётся на поверхность. Но сил выкарабкаться нет. Причиной такой резкой перемены может стать увольнение с работы, потеря близкого, разрыв отношений. Существуют всевозможные техники, обещающие помочь в данной ситуации. Но они требуют ежедневной работы над собой, не менее 15-20 минут в день. Рассмотрим одну из них. 1. Найдите комфортное тихое место. Примите удобную позу. Закройте глаза. Расслабьте… Читать далее