«Техника избавления от страхов».

http://astrolog-rodolog.ru

«Техника избавления от страхов».

Все наши страхи живут у нас внутри, и никакого объективного независимого существования у них нет.

Страх мы ощущаем третьей чакрой, это липкая тёмная вибрация в верхней части живота.

Страх ─ всегда тёмный и холодный.

Он вызывает внутренний спазм и заставляет нас сжиматься.

Сначала необходимо поставить задачу: полностью от него избавиться, подчинить себе эту силу и использовать её для собственной дальнейшей эволюции.

Самое главное в борьбе со страхом ─ не убегать от него, а честно признаться себя: «я боюсь».

Затем развернуться к страху лицом и безотрывно смотреть на него, не отводя внутреннего взгляда.

Это может быть избранный нами образ, ощущение холодной тёмной вибрации или что угодно ещё, на чём мы можем зафиксировать внимание.

Страх не выдерживает пристального взгляда.

Он начинает таять и мы чувствуем, как его сила переходит к нам.

http://astrolog-rodolog.ru

Смотреть нужно до тех пор, пока мы полностью не «растворим» наш страх.

Страх неизбежно почувствует нашу решимость и начнёт уходить, сдавать позиции.

Разделавшись таким образом с одним страхом, мы берёмся за следующий.

И, в какой-то момент, неизбежно обнаружим, что оставшиеся страхи большие и маленькие разбегаются от нас, как зайцы.

Главное, не дать им затаиться, а полностью очистить всё поле сознания.

В случае спазма в животе необходимо продышать это место, затем расслабить, распустить зажим».