Еще психотехники, которые окажут помощь в непростых жизненных ситуациях. Заметки астропсихолога.

http://astrolog-rodolog.ru

 

Еще психотехники, которые окажут помощь в непростых жизненных ситуациях.

 

Заметки астропсихолога. 

 

Интересная и творческая психотехника:»Что бы сделал ваш герой?»

Думаю, у каждого из нас есть свои герои – это и великие художники, бизнесмены, актеры, спортсмены, возможно.

 



И, возможно, выдуманные герои из фильмов (Супермен и т.д.).

Или книг (например, Миссис Марпл).

Кто-то, на кого мы равняемся.

Кто несет в себе лучшее и вызывает в нас восхищение.

И самое интересное!! Этот кто-то — вы сами. Почему?!?

Потому что когда человек восхищается своим героем, он подключается к своему собственному нереализованному творческому потенциалу.

И вы действительно обладаете теми выдающимися способностями, которые так импонируют вам ваши супергерои!

Итак, когда вы столкнетесь с какой-то сложной ситуацией( и вам станет интересно — сможете ли вы с ней справиться), спросите себя:

«Как бы мой герой расценил и отнесся к этой ситуации?»

«Что бы он или она сказал(а) бы об этом?»

«Что бы сделал мой герой в этой ситуации?»

«Почему бы мне не попробовать сделать хоть малую часть этого?»

 

http://astrolog-rodolog.ru

Еще одна творческая психотехника: 

«Доверие своему страху.»

 

Бывает и такое, когда мышление переоценили, а страх недооценили.

Некоторые виды страха(особенно беспокойство, тревожность) подавляют и угнетают.

 

Но речь не об этом.

 

Разговор о том виде страха, который человек испытывает, размышляя о своей мечте!

 



И думает о том, как воплотить ее в реальности…

Когда есть страх, что ваше желание не реализуется, вы чувствуете, как чаще начинает биться сердце.

И вы начинаете понимать, что даже перестаете дышать от волнения!…

Ваш внутренний голос уже демонстрирует вам фильмы-страшилки…

Так начинает работать психологическое сопротивление.

Оно использует страХ в качестве страЖа, чтобы откинуть вас как можно дальше от вашей мечты.

http://astrolog-rodolog.ru

Не позволяйте этому случиться!

Страх, конечно, не комильфо!

Но это не значит, что он не поможет и не нужен!

Страх существует для того чтобы обезопасить вас.

Стах- это страж!

Он дает вам знать, что вы вступили на незнакомую местность, и вам важно проявлять бдительность.

И самое интересно!

Чем сильнее мечта – тем больше страх…

Вот такая особенность!

Не боритесь с ним, а чувствуйте его.

Но в своем теле, а не в голове.

И чтобы использовать страх как ключ к действиям, спросите себя:

«Что мне нужно делать для того, чтобы нейтрализовать опасность и достичь своей цели?»

Напишите список.

 



И начните замечать, что происходит, когда вы предпринимаете необходимые действия.

Вы заметите, что страх утихает!

Оставляя вас с обновленным чувством уверенности и энтузиазма. 

 

Успехов всем!

  

   

http://astrolog-rodolog.ru

      8-960-133-86-34

      8-915-541-49-72

 

      WhatsApp: 8-960-133-86-34

      Ваш  личный

      Родолог — Консультант,

      Астропсихолог,

      Астролог

      Каримова Наталья.

  

 

Получай статьи прямо на почту:

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: