Архив метки: как это сделать

Жизненные советы от Ошо.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Жизненные советы от Ошо.

Жизненные советы от Ошо.   (Избранное из его книг).     1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. 2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо. И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который… Читать далее →

Десять причин неуверенности.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Десять причин неуверенности.

Десять причин неуверенности.       Я забрался на семиметровую вышку. Слезть неловко, а прыгать боюсь. Странное ощущение в животе, когда стоишь прямо под крышей бассейна, а вода плещется далеко внизу. Забираясь, я чувствовал решимость и кураж. Но поднявшись, начал все больше оттягивать время, чтобы не переступать край трамплина. Нужно еще раз все взвесить! Так ли я этого хочу? Вы догадываетесь, что я сейчас не на вышке набираю этот текст. Я прыгнул и сделал полезные выводы о сомнениях в себе. В сложные моменты мне помогает этот опыт. Не важно где ты находишься. Внутренняя неуверенность тормозит правильные решения и даже делает… Читать далее →

Что такое — эмоциональная привлекательность?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Что такое — эмоциональная привлекательность?

Что такое — эмоциональная привлекательность?     «Этот человек мне нравится!» Мы слышим и часто говорим фразу не задумываясь, а из чего состоит «нравится»? Есть предположение, что во многом на формирование нашего отношения к другим людям влияет эмоциональная привлекательность. Вспомните радость на лице симпатичной девушки или мужчины, особенно если они радуются вам, то мы понимаем – эти эмоции нам нравятся. Иногда самому хочется быть привлекательным, но сперва полезно задуматься о смысле и значении понятия. Для начала нужно определить, что такое привлекательность вообще. «Мир словарей» разъясняет: «Привлекательность» от прилагательного «привлекательный» — привлекающий к себе какими-либо качествами, свойствами (красивый, миловидный). Доставляющий удовольствие,… Читать далее →

Психологические причины избыточного веса и возможности его снижения.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Психологические причины избыточного веса и возможности его снижения.

Психологические причины избыточного веса и    возможности его снижения.   Психологический поход к проблеме избыточного веса все чаще упоминается в статьях и книгах, используется в комплексе с другими, более привычными методиками. Для кого-то он может быть именно тем ресурсом, которого так недоставало для достижения желаемой цели. Статья написана по материалам личного опыта психологической работы с клиентами. В статье так же использованы материалы из Интернета. Почему же так много людей, так и остаются полными, упитанными, большими, несумев похудеть, несмотря на все достижения науки и затрачиваемые усилия? Начнем с того, что в психологии называется сопротивлением, а в жизни выглядит, как многократные безуспешные… Читать далее →

Самооценка и избегание. Упражнение: «Моделируем избегание».

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Самооценка и избегание. Упражнение: «Моделируем избегание».

Самооценка и избегание.   Упражнение: «Моделируем избегание».   Давайте сначала определимся, что же такое избегание? Чего и зачем мы избегаем? Мы избегаем неприятные мысли, эмоции, ощущения, чувства. Избегание — самая естественная реакция на опасность и на боль. Этим пользуются все — и люди, и животные. Черепаха в случае опасности втягивает в свой домик голову и лапы. Мышка прячется от кота в своей норке. Такое поведение полезно потому, что спасает жизнь. Следует отметить, что при столкновении с угрозой во внешнем мире избегание вполне даже полезно. Однако, когда мы избегаем те угрозы, которые присутствуют у нас в голове, то избегание в этом… Читать далее →