Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы.

http://astrolog-rodolog.ru/

Практика благодарности.

Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю

гармонию, наполненность и целостность.

 

Продолжение темы.

 

7. Благодарите мужчин.



Женщина принимая мужчину в себе, принимает и самого мужчину.

Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали и вы увидите, что без них мир был бы иным.

http://astrolog-rodolog.ru

Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь

другому человеку.

Благодарите мужчин за любовь и заботу, за поддержку и защиту.

Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и

защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу

и надежность.

Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в трудную минуту, выручали в трудных ситуациях,

помогали окрепнуть и стать на ноги.

Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку.



8. Благодарите свои высшие духовные аспекты, своих ангелов-хранителей.

Благодарите свои высшие духовные аспекты:

http://astrolog-rodolog.ru

свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-хранителя.

Благодарите своих небесных родителей.

Благодарите все то незримое, что является для вас поддержкой и опорой.

Они ведут вас по этой жизни, дают возможность пройти нужные вам

жизненные уроки и очень часто являются для вас вашей защитой.

Даже если вы о них ничего не знаете, все равно благодарите.

Обращайтесь к ним за помощью и будьте благодарны им.

Бог находится внутри вас.



Ваш внутренний Бог – это ваша вселенная.

И она у каждого своя, она уникальна.

http://astrolog-rodolog.ru

Обратите свой взор внутрь себя, возможно вы там что-то увидите,

что не видели раньше.

Я благодарю свою Душу, свое Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя,

своих Небесных родителей за незримую поддержку и помощь, за исцеление,

за защиту.

За те жизненные уроки, которые я прохожу с их помощью.

Благодарю вас за то, что вы есть, за то, что ни смотря ни на что вы всегда со мной.



9. Благодарите тех, кто сделал вам больно.

Благодарите тех, кто сделал вам больно, осознанно или неосознанно, благодарите своих врагов и недругов.

Именно они помогли вам стать лучше.

http://astrolog-rodolog.ru

Благодаря им вы проходите так нужные вам жизненные уроки.

Простите их, как бы вам это не было трудно и поблагодарите их

за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать иными.

 

Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно.

Только благодаря боли, я смог почувствовать свое сердце.

Благодаря боли и страданию, я смог почувствовать и осознать, что такое жизнь и что такое любовь.



Благодаря вам я изменился.

Я понимаю, что ваши души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими

http://astrolog-rodolog.ru

для того чтобы я стал лучше.

И эту роль никто и никогда не оценит.

И труднее всего благодарить тех, кто сделал тебе больно.

И трудно благодарить от души, благодарить сердцем, не испытывая

при этом зла и обид.

Но я переступаю через все это и благодарю вас.

Благодарю, благодарю, благодарю!



10. Благодарите тех, кто сделал вам добро.

Они вам дали то, что смогли дать.

Они вам помогли там, где они могли помочь.

И если кто-то вам что-то не дал, что вы от него ожидали, значит он не смог вам этого дать.

http://astrolog-rodolog.ru

Не осуждайте его за это.

Поблагодарите за то, что он помог вам понять и за то, что он просто

есть в вашей жизни.

Благодарите всех, кто хоть что-то делает для вас.

Даже если вам сделали что-то обыденное: нагрели кушать или помыли

за вас посуду, убрали ваши вещи, купили вам лекарство или помогли

в чем-то разобраться, просто поддержали вас или дали вам мудрый совет.

За все благодарите.

И даже если вы об этом не просили, все равно поблагодарите.

Вам сделали это от души, о вас просто позаботились.



Благодарите всех тех, кто дает вам работу и тех, кто дает вам возможность отдыхать.

Благодарите всех, кто просто рядом с вами, когда вам тяжело.

http://astrolog-rodolog.ru

Благодарите всех, кто разделяет с вами компанию, когда вам весело.

Я благодарю всех тех, кто делал мне добро.

А их было в моей жизни очень много.

И я благодарю каждого.

Я благодарю всех тех,

кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь.

Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто переживал за меня и поддерживал в трудную минуту.

Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе.

Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, иногда делая невозможное, делая то, с чем не справился бы я сам.



11. Благодарите ваших Учителей.

http://astrolog-rodolog.ru

Для кого-то его учитель это его мама или папа, для кого-то его бабушка

или дедушка, для кого-то это школьный учитель или ближайшая подруга.

Для кого-то учитель – это духовный гуру или преподаватель в институте,

коуч на тренинге.

А для кого-то учитель – это просто жизнь.

И это на самом деле не важно, кто для вас учитель, важно осознать все то,

чему научили вас эти люди.

И сказать им за это не только огромное спасибо, но и проявить всю глубину благодарности,

на которое способно ваше сердце.



Я благодарю всех своих учителей которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания,

http://astrolog-rodolog.ru

на чьих книгах и статьях я рос, на чьих семинарах и тренингах я

учился и развивался.

Я благодарен всем тем людям и ситуациям, которые меня учили и меняли,

и заставляли идти вперед.

Я благодарю всех тех, в ком я видел себя как в зеркале, кто отражал

мои недостатки и показывал, что нужно менять.

Я благодарен тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства.

Я благодарю жизнь за знания и опыт.

Только благодаря своим учителям я развивался и рос.



12. Благодарите Себя.

Последним поблагодарите Себя.

http://astrolog-rodolog.ru

Если вам не хватает благодарности от кого-то, если вы считаете,

что вы сделали для кого-то очень много,

а он ответил вам чёрной неблагодарностью, поблагодарите вместо

него себя сами.

И закройте этот файл.

Больше не возвращайтесь к нему.

А лучше всего не ждите от людей благодарности.

Если вы ее заслужили – вас отблагодарит вселенная.

И она найдет сама как это сделать.

Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе.



Благодаря себя – вы транслируете эту благодарность в мир, другим людям.

Это, пожалуй, одна из самых трудных благодарностей.

http://astrolog-rodolog.ru

И именно поэтому это последняя ступень, последний шаг.

Шаг к себе.

Благодаря других, мы забывали о себе.

Благодаря себя – мы благодарим всех тех, кому мы благодарны на самом деле.

Потому что мы их впустили в свое сердце, мы им дали место в своем сердце,

в своей душе.

Все те предыдущие 11 аспектов благодарности, если вы их прошли, теперь имеют свое место в вашем сердце.

И благодаря себя, вы заглядываете в самый центр своей души, в самую глубину своего сердца и встречаете там их,

всех тех, кому вы благодарны.



Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то чем делюсь с другими и отдаю.

За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой.

Я благодарю всех тех, кто занял свое достойное место в моем сердце.

О. Астапенков.

http://astrolog-rodolog.ru

Каримова Дарья.

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: