Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы. 3 часть.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы. 3 часть.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы. 3 часть.   Практикум «Круг благодарности». Возьмите 13 листов бумаги формата А4. На двенадцати листах напишите названия 12 ступеней благодарности, которые вам предстоит пройти и пронумеруйте их. Разложите эти листы по кругу на полу. В центре круга положите 13-й лист и напишите на нем «Я». Станьте в центр круга, на лист бумаги с надписью «Я». Медленно поворачивайтесь вокруг своей оси и смотрите на каждый лист. На нем выражено определенное качество благодарности. Постарайтесь увидеть, как оно проявлено именно в вас. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Какие чувства… Читать далее

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. Продолжение темы.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность.   Продолжение темы.   7. Благодарите мужчин. Женщина принимая мужчину в себе, принимает и самого мужчину. Найдите в мужчинах те качества, которые бы вас восхищали и вы увидите, что без них мир был бы иным. Только через мужчину женщина становится матерью и дает жизнь другому человеку. Благодарите мужчин за любовь и заботу, за поддержку и защиту. Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надежность. Я благодарен тем мужчинам, которые меня поддерживали в… Читать далее

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность.

Практика благодарности. Полезна для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, наполненность и целостность. «…Великая победа, что знает человечество, Победа не над смертью, и верь, не над судьбой. Вам засчитал очко судья, что судит суд небесный, Только одну победу — победу над собой…» Омар Хайям. Какие-то из этих ступеней будут вам даваться особенно сложно, какие-то легче, а может быть и все. Вы их можете проходить последовательно. Вначале освоить одну, потом перейти к другой. А можете «проскочить» все сразу. Не спешите. Делайте это не для кого-то. Делайте это для себя. Чувствуйте! Каждая ступень – это один шаг к себе, к своей истинной… Читать далее

«…Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы…»

«…Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы…»

«…Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы…» Или: «Любимый человек не спасает ни от чего. Он и не должен спасать…». «…Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение! Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё…… Читать далее

И еще раз о низкой самооценке. Что это такое?

И еще раз о низкой самооценке. Что это такое?

И еще раз о низкой самооценке. Что это такое?     1. Привычка сравнивать. Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего. Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.   2. Привычка соперничать. За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго —… Читать далее