Осознанность – это о чем?

http://astrolog-rodolog.ru/

Осознанность – это о чем?

 

 

 

Из Википедии: «Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание

текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента,

не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего».

Это ключ к управлению своими эмоциями, мыслями, желаниями, телом и даже отношением других людей к себе.

В момент полной осознанности мы смотрим на себя со стороны, беспристрастно наблюдая за действиями, чувствами

или явлениями, не окрашивая их эмоционально и не давая какую-либо оценку.

http://astrolog-rodolog.ru/

Осознанность позволяет нам видеть мир именно таким, какой он есть,

а также вносить в него желательные изменения.

Как известно: управлению поддается только то, что осознаешь!

 

Давайте рассмотрим ключевые параметры данного состояния, итак:

1. Это исключительно текущий момент, это исключительно

«ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС».

Это проявляется во всем, учитывая те колоссальные изменения, которые происходят вокруг нас:

В отношениях с самим собой – не хочется быть как все, не хочется жить с постоянным чувством долга или вины.

Каждый раз, когда мы осознаем себя в настоящем моменте, мы останавливаем лихорадочный бег мыслей

и начинаем аккумулировать энергию.

Осознанное отношение к эмоциональному здоровью благоприятно влияет на физическое тело.

В отношениях с другими – мы пытаемся быть более чуткими и внимательными, даже не уделяя этому моменту

http://astrolog-rodolog.ru/

особого внимания.

В отношениях с местом, где мы все живем – стремление более экономно

расходовать ресурсы Земли, быть к ней более внимательными и заботливыми.

 

2. Куда внимание — туда и энергия.

Вот поэтому важно находиться в моменте «здесь и сейчас», осознавать свои мысли и действия в настоящий момент,

чтобы направить всю имеющуюся энергию на завершение дела, которым заняты.

 

3. Чувства имеют над человеком безграничную власть, когда он живёт неосознанно.

Запомните это и не допускайте такого насилия над собой.

Анжела А.

http://astrolog-rodolog.ru/

Каримова Дарья.

 

 

Получай статьи прямо на почту:

 

#Каримова_Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2022#астропрогноз#консультация
#астролог_родолог
#заметки_астролога
#заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #май

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , , , , , , , , , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: