Осознанность – это о чем?

Осознанность – это о чем?

Осознанность – это о чем?       Из Википедии: «Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего». Это ключ к управлению своими эмоциями, мыслями, желаниями, телом и даже отношением других людей к себе. В момент полной осознанности мы смотрим на себя со стороны, беспристрастно наблюдая за действиями, чувствами или явлениями, не окрашивая их эмоционально и не давая какую-либо оценку. Осознанность позволяет нам видеть мир именно таким, какой он есть, а также вносить в него желательные… Читать далее

Дети и родители. Отношения и независимость.

Дети и родители. Отношения и независимость.

Дети и родители. Отношения и независимость.   Не только подростки, но и вполне взрослые люди нередко жалуются на чрезмерную опеку и контроль со стороны родителей. При этом ни те, ни другие часто не находят другого способа избавиться от этого контроля, кроме как закатить истерику. А в итоге – обида у родителей, чувство вины у вас, никто никому ничего не доказал (только эмоции выплеснули).   ПРИЧИНЫ РОДИТЕЛЬСКОГО КОНТРОЛЯ. Все мы знаем, что для родителей дети всегда остаются детьми (а для бабушек-дедушек и подавно!). «Взрослые» всегда чувствуют необходимость заботиться о своих чадах, защищать их от всего. Этот инстинкт заложен самой природой, ничего… Читать далее

Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.

Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.

Дети и родители. Влияние родителей на потомков. Токсичные отношения.   Быть родителем – поистине один из величайших вызовов для маленького ребенка, живущего во взрослом человеке. Это умение слушать и услышать то, чем ребенок делится с вами, готовность идти на компромиссы и сохранять справедливую твердость в вопросах, касающихся организации досуга и пространства, как своего, так и ребенка. Сохранять способность радоваться и удивляться, делиться впечатлениями, быть открытым к миру и любить. Делиться своим временем с ребенком. Уметь быть опорой и разделять обязанности, быть ответственным за ребенка и учить его ответственности. Быть примером.   Стоит разделять понятия незрелой личности и «маленького ребенка», который… Читать далее

Несколько основных признаков психологического насилия в семье.

Несколько основных признаков психологического насилия в семье.

Несколько основных признаков психологического насилия в семье.   Воздействие насилия на детскую психику разрушительно. Дети наивны, открыты и не готовы к предательству, особенно со стороны близких. Пережившие в детстве травматический опыт люди не умеют общаться, строить нормальные отношения, их восприятие реальности искажено. «Невидимый враг» – страшные воспоминания о прошлом – лишь часть проблемы. Серьёзные последствия могут не проявляться в форме ярко выраженной депрессии или девиантного поведения. Даже, на первый взгляд обычная замкнутость может быть поводом для беспокойства: «С человеком не все в порядке! Нужна помощь!». Итак, признаки психологического насилия в семье: Проблемы в общении. Создание доверительного общения с людьми после перенесенного… Читать далее

К прочтению! Об этом вам могут не сказать даже самые близкие люди.

К прочтению! Об этом вам могут не сказать даже самые близкие люди.

К прочтению!   Об этом вам могут не сказать даже самые близкие люди.   1. Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнет и не компенсирует ваш собственный дефект. Скорее, наоборот, он его или усилит. Или обнажит. И только вам придется с этим справляться.   2. Вам честно не скажут, что честнее и правильнее оставаться одному (одной), чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется.   3. Дети — это не всегда счастье. Это проблемы, недосып, полное отсутствие своего времени, а… Читать далее