«Как не упасть духом и пережить трудные времена в жизни».

«Как не упасть духом и пережить трудные времена в жизни».

«Как не упасть духом и пережить трудные времена в жизни».         Советы Энтони Хопкинса о том, как пережить трудные времена в жизни и не унывать. Есть интересная притча. И в ней удивительная концовка. В ней мужчина спас ребёнка от смерти, и когда ребёнок принялся его благодарить, тот сказал ему такую фразу: — Я пожил больше тебя и знаю жизнь. Так вот: сейчас ты меня благодаришь, ведь у тебя вся жизнь впереди и тебе хочется жить. Но ты спешишь с благодарностью. Ты не знаешь как сложится твоя жизнь. В ней могут произойти события, после которых ты будешь поминать… Читать далее

Основные способы избегания близких отношений. Часть №2.

Основные способы избегания близких отношений. Часть №2.

Основные способы избегания близких отношений. Часть №2. Когда мы строим отношения, сближаемся с другими людьми, доверяем им, у нас нет гарантий, что эти отношения не причинят нам боли. А у некоторых людей было очень мало положительного опыта в общении с людьми, зато было много таких отношений, в которых они сильно поранились. И тогда такие люди всеми силами пытаются избежать новых ран, предательств и боли. И для этого начинают защищаться от близких отношений. Чтобы не подпускать к себе близко, они неосознанно используют определенные способы, стратегии поведения, которые помогают им остаться в безопасном одиночестве.   Вот некоторые из этих способов: 1) Стратегия: «Все люди… Читать далее

«Про избегание близких отношений».

«Про избегание близких отношений».

«Про избегание близких отношений».   Есть много способов избегать близких отношений. Например, можно выбирать в партнёры тех людей, которые уже состоят в отношениях. Долго «вариться в треугольниках», ждать, надеяться, верить и вот это всё. Я слышала мнения о том, что отношения с любовниками гораздо ближе, чем с кем-либо другим. Но я не верю в это. Потому что близость – это про правду и открытость. ⠀ Можно сойтись с человеком и «делать вид». Ну, знаете, выдавать себя за кого-то другого, соглашаться на то, чего вам не хочется, с улыбкой делать то, что вы ненавидите делать. Не оставить партнёру ни малейшего шанса… Читать далее

О здоровье. (Связь разума и тела).

О здоровье. (Связь разума и тела).

О здоровье. (Связь разума и тела).     Как наше тело связано с нашим разумом? Мысли определяют здоровье. Наше тело внутренне связано с нашим разумом, точнее, тело является отражением нашего разума; это грубая видимая форма лёгкого невидимого разума. Если у вас болят зубы, ухо, или живот, ваш разума сразу же откликается на эту боль. Он перестаёт думать правильно, он волнуется, нарушается и возмущается. Если ваш разум находится в депрессии, тело также не может функционировать должным образом. Болезни, которые причиняют вред нашему телу, называются вторичными; тогда как желания, которые причиняют вред нашему разуму, называются психическими или первичными болезнями. Наше психическое здоровье… Читать далее

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ).   Рекомендации: как бороться с СЭВ или предупредить его. Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Х. Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burnout») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать». СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени): стремление… Читать далее