http://astrolog-rodolog.ru/
Обида: как с ней работать?
Обида – это естественная эмоция человека и она обладает огромной разрушительной силой.
При этом не важно, с какой стороны баррикад находится человек.
Волна идет в обе стороны с одинаковой мощью.
Ученые доказали, что обиды могут спровоцировать многие заболевания, причем не только душевные,
но и физические.
Это выражается в пропаже здорового сна, постоянном депрессивном состоянии.
Обида бывает:
• Обида-манипуляция.
Самый характерный пример – детские слезы с целью получить выгоду.
• Формальная обида. Существует ряд стереотипов, говорящих о том,
на что нужно обижаться, а на что нет.
• Обида как естественная реакция. Когда какими-то словами или действиями задеты чувства другого человека,
его способности и «Я».
Если разобраться в сути происходящих процессов, то выяснится, что обижаясь, один человек дает сигнал другому
«Будь таким, сделай так, как Я ХОЧУ!».
Понимаете?
Один человек принимает другого, пока тот не оправдает ожидания и не станет таким, каким его хочет видеть
http://astrolog-rodolog.ru/
первый.
О каком принятии и о какой любви можно говорить в данном случае?
Как справиться с обидой?
• Научитесь отпускать ситуацию и прощать окружающих.
Прощая обидчика, вы становитесь сильнее, освобождаетесь.
• Проанализируйте ситуацию и определите, что именно вас так задевает?
Может быть, оппонент прав и вам стоит что-то изменить в себе?
Чувство юмора поможет справиться с обидой.
Вам следует научиться быть самокритичными.
• Поговорите с обидевшим вас человеком и постарайтесь донести до него свою точку зрения.
Но делайте это только тогда, когда эмоции успокоятся, а не по горячим следам.
Всем читателям здоровья, счастья и удачи!
Анжела Альбертовна.
http://astrolog-rodolog.ru/
К. Дарья.
Получай статьи прямо на почту: