Незавершенные отношения. Как их завершить?

Незавершенные отношения.

 

Как их завершить?

 

 

Иногда так случается, что отношения заканчивается, а энергия поднявшаяся в этих отношениях остается надолго.

Возможно, не сказаны важные слова, неотреагированные чувства.

Не присвоена ответственность за то что происходило, не признана ценность друг друга..

В общем, чего-то важного и ценного в них не произошло…

И тогда, начиная новые отношения, мы стараемся отреагировать в них то, что не удалось отреагировать

с значимым партнером.

Происходит своего рода замещение.

Замещение — это механизм психологической защиты от неприятной ситуации,

в основе которого лежит перенос реакции с недоступного объекта

на доступный.

Например, если в каких то значимых для нас отношений, страх потери и отвержения был так силен, что мы не

смогли обозначать свои границы, отвергнуть когда хотелось, говорить о своей злости и разочаровании,

то с новым партнером мы непременно постараемся воссоздать ситуацию, в которой мы сможем это сделать.

Или, если мы находились в отношениях, в которых страшно было быть уязвимым, говорить о своих чувствах,

не признавалась важность и ценность партнера, то в следующих отношениях есть риск проиграть сильную

привязанность с малознакомым партнером.

Именно поэтому, мы можем вступать в отношения с разными партнерами,

но проигрывать один и тот же сценарий.

Значит психика все еще нуждается в завершении и отпускании.

Для того, чтобы завершить эти повторяющиеся сценарии, важно высвободить

накопившуюся энергию.

И по возможности, завершить отношения с тем, с кем они действительно требуют завершения.

Отношения ощущаются законченными, если:

— каждый из партнеров присвоили себе равную ответственность за все что происходило в отношениях;

— каждый из партнеров присвоили себе равную ответственность за расставание;

— ценность и важность каждого из партнеров присвоена друг другом;

— каждый из партнеров прожили чувства грусти, печали, возможно сожаления;

— оба партнера смогли высказать теплые чувства и слова благодарности друг

другу связи с завершением определенного формата взаимодействия.

Как понять что отношения требуют завершения?

Отношения требуют завершения, если:

— при мысли о партнере вы чувствуете злость, обиду, вину или стыд;

— вы чувствуете несвободу в выражении каких либо чувств бывшему партнеру;

— вы до сих пор жалеете о расставании;

— вам тяжело видеть или слышать бывшего партнера;

— вы фантазируете о возможном воссоединении;

— вам страшно что этого человека не будет в вашей жизни;

— вы постоянно возвращаетесь мыслями в предыдущие отношения;

— вы всех сравниваете со своим бывшим партнером;

— вы стараетесь найти похоже на него /или наоборот совершенно не похожего партнера.

Вот самые частые признаки, которые могут вам сказать о том, что отношения

завершены, а энергия в них осталось.

Если ваши отношения завершены, то вспоминая партнера вы чувствуете

радость, тепло, благодарность.

Прошлый опыт становится большим ресурсом, который вы себе присвоили

и на который теперь можете опираться при построении новых отношений с другими партнерами.

Вы свободно можете чувствовать себя без партнера, строить свою жизнь, при этом сохраняя теплое чувство к

близкому и дорогому человеку.

Чтобы суметь построить близость с новым партнером, видеть его ( а не свои проекции), раскрываться

(а не отыгрывать аффекты), очень важно честно и зрело завершать все

свои отношения.

Если у вас нет возможности завершить отношения с бывшим партнером

в реальности, попробуйте прожить/прописать все шаги завершения

самостоятельно наедине с собой, представляя образ партнера или

написав ему письмо.

(Отправлять, разумеется, не обязательно).

Освобождайтесь, наполняйтесь, открывайтесь, встречайтесь с реальным другим и собой !

Ю. Галустян.

Каримова Дарья.

#Каримова_Наталья#воронеж#врн#астрология#астропрогноз 2022#астропрогноз#консультация
#астролог_родолог
#заметки_астролога
#заметки_родолога#astrolog#astrology#voronezh#vrn #август