Еще раз про «токсичные отношения». Их основные признаки.

Еще раз про «токсичные отношения».

 

Их основные признаки.

 

Какие отношения можно считать токсичными?

Такие, которые никого не делают счастливым, не обогащают духовно.

Напротив, ведут к психологическим проблемам и усугубляют их вплоть до психических расстройств

и физических недугов.

Люди тратят годы на то, чтобы выбраться из таких отношений, а до этого годы, чтобы понять, что они токсичны.

К каким тревожным сигналам стоит прислушаться?

У этого вида отношений есть несколько симптомов.

Паразитирование.

Вы чувствуете себя китайским рабочим на фабрике Apple, который

трудится день и ночь.

А ваш партнер при этом, кажется, вполне доволен жизнью — воплощает

в жизнь детские мечты, развлекается, строит карьеру, не особенно заботясь

о материальной стороне работы.

Проверьте, с кем живет ваш партнер, с вами или с теми удобствами, которые вы ему создаете.

Расскажите ему (или ей), что собираетесь уйти с высокооплачиваемой работы на более скромную, но такую,

где вы сможете раскрыть свои таланты.

Или что уже не сможете делать всю домашнюю работу в одиночку, пока он (она) изволят отдыхать за компьютером.

Реакция партнера будет красноречивее слов.

Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести до депрессии.

Высмеивание и постоянные ссоры.

«Он — добрый человек, просто у него своеобразное чувство юмора»,

«Милые бранятся — только тешатся» — сколько оправданий мы готовы

придумать человеку, с которым живем.

Даже если он изо дня в день портит настроение жестокими шуточками

и ссорами на пустом месте.

Между тем подобные отношения могут быть токсичными в прямом смысле.

Нейрофизиологи установили, что постоянный социальный стресс ведет к повышенной выработке в организме

двух протеинов, которые провоцируют воспаления и нарушения обмена веществ.

Постоянное выяснение отношений с партнером или родственниками может довести вас до депрессии,

сердечных недугов и даже онкологических заболеваний.

Подумайте, адекватная ли это плата за то, чтобы жить с этим человеком.

Невозможность поговорить о проблемах.

Если ваш партнер и слышать не хочет о том, что нужно что-то менять,

это говорит о том, что ему вполне комфортно.

Однако если вы при этом чувствуете, что в ваших отношениях проблема,

это знак, что гармонии в вашем союзе нет, пока один наслаждается,

другому не по себе.

Такие отношения чем дальше, тем больше будут отравлены ядом непонимания и нежелания услышать

другого — невозможность достучаться до партнера ведет к отчаянию и ощущению жизненного тупика.

Ненависть к себе и ощущение несчастья.

Одно из главных последствий увязания в паутине токсичных отношений — растущее недовольство собой.

Когда рядом с вами находится человек, который постоянно вас недооценивает, вы рано или поздно

начинаете думать, что он прав, а вы — неталантливая, тусклая и безнадежная личность.

Порой психика пытается подсказать нам, что мы на пути к катастрофе.

Исследователи установили, что многие девушки, страдающие анорексией на

нервной почве, слышат «внутренний голос», который направляет их поступки.

Он зачастую препятствует их исцелению, заводя с ними иллюзорный

«разговор» на мрачные и безрадостные темы.

Психологи решили выяснить, о чем в основном разговаривает с ними этот голос, — для этой цели они изучили

письма, дневники и литературные произведения (рассказы и стихи) пациенток.

И узнали, что он обсуждает отношения, чаще не с партнером, а с матерью, близкими родственниками

или подругами.

И именно они — важнейшая причина развития у пациенток анорексии.

В токсичных отношениях вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее, а прошлое.

Невозможность думать о совместном будущем.

Отличительная особенность хороших отношений — чувство стабильности и уверенности в партнере.

Даже если вы живете с военным корреспондентом,

которого не бывает дома несколько месяцев кряду,

вы можете строить с ним общие планы и видеть будущее.

В токсичных отношениях иначе.

Вас связывает не общее будущее и не совместное настоящее.

А прошлое — вы пытаетесь найти оправдание тому, что вы по-прежнему вместе, в теплых воспоминаниях,

которым может быть уже пять или десять лет.

Если задумываться о совместном будущем неловко, а порою даже страшно — это признак того,

что отношения отравляют жизнь.

Манипулирование.

Что заставляет человека оставаться в токсичных отношениях, даже если

он давно понял, что находится в тупике?

Страх оказаться одному, показало исследование, проведенное

канадскими психологами.

Благодаря страху мужчины и женщины продолжают жить с партнерами,

которые разрушают их личность.

Токсичный партнер чаще всего чувствует или даже вполне осознает страх

его второй половинки быть покинутой.

И старается при помощи этого страха вытребовать себе все новые и новые условия, на которых он готов

оставаться в этом союзе.

Власть портит: чем сильнее ваша зависимость от партнера, тем наглее и эгоистичнее он будет себя вести.

‎А. Ангер‎.