«Несколько основных

  правил осознанного

  удовольствия».

 

 

Заметки астропсихолога.

 

Как давно известно, ключом к счастью является наличие удовольствия в Жизни.

Конечно, удовольствие не должно становится смыслом Жизни.

То есть привести к  распущенности и падению нравов.

А в итоге — к зависимостям.

Конструктивный вариант по пути избранного удовольствия: выбор удовольствия  осознанно, через медитативные техники.

Либо через повышение степени осознанности путем изучения своих качеств личности, своих потребностей, сильных и слабых сторон.

Так как же стать по-настоящему счастливым?

 

 

Итак:

 

 

Когда вы ощущаете дефицит удовольствия, обратите внимание на свои ощущения и начните смаковать запахи, тактильные ощущения и вкусы.

 

Женщины: аромат любимых духов,чашечка ароматного кофе поможет повысить зону комфорта.

 

Начав делать какое-то дело, делайте его ради самой работы, а не ради похвалы.

 

Не будет возникать излишнее ожидание значимости и оценки вашей деятельности со стороны других людей.

 

Не полезно отказываться ни от каких удовольствий. Полезно учится отличать удовольствия от потакания своим желаниям и капризам.

 

Чтобы получить удовольствие от общения с человеком, осознайте все свои ожидания и следите за своим отреагированием на те или иные его поступки, высказывания, эмоциональные проявления его чувств.

Обиды мешают получению удовольствию от интимной близости.

 

Умение прощать и развитие этого навыка поможет вам сохранить доверие, открытость, а значит, и чувство радости от происходящего.

 

Чтобы сделать чувственные удовольствия более глубокими, полезна внимательность.

 

Развитие чувства эмпатии, подсоединение к партнеру, к его эмоциям и чувствам, поможет значительно повысить качество получаемых удовольствий.

 

 

Когда вы едите спелый персик, или смотрите на восход солнца, или ощущаете прикосновение любимого, фокусируйтесь на внутреннем ощущении удовольствия, а не на том явлении, который его вызвал.

 

Позвольте ощущению расширяться и углубляться, как можно сильнее проникнуть в вас.

 

Занимаясь работой, думайте о чем-то большем, чем комфорт, и посвящайте свои действия Божественному.

 

Чтобы пережить удовольствие вдохновения, важно отпустить страхи, сомнения и верования, которые мешают вам его получать.

Терпение, настойчивое стремление  к желанию научится превращать вдохновение в действие -кратчайший путь к увеличению удовольствий в вашей Жизни.

 

Чтобы испытать всю глубину радости вдохновения, нужно отпустить гордыню и признать, что вдохновение дано вам свыше, а вы его просто транслируете.

 

Пропускаете через себя, являясь проводником этого замечательного состояния!   

     

     WhatsApp: 8-960-133-86-34

     Ваш  личный

     Родолог — Консультант,

     Астропсихолог,  

     Астролог

 

Получай статьи прямо на почту: