http://astrolog-rodolog.ru/
Что такое — газлайтинг?
Опасности газлайтинга.
Виды газлайтинга.
Тактики газлайтинга.
Стадии газлайтинга.
Что такое — газлайтинг.
В русском языке существует несколько синонимов к понятию газлайтинг.
Сюда можно отнести и психологическое насилие, и манипуляции, и подрыв самооценки собеседника,
любое психологическое давление.
Но если обобщить все эти понятия, газлайтинг — это попытка давления на человека через неуверенность в себе.
Собеседник пытается заставить свою жертву усомниться в собственной правоте.
Или даже в здравом смысле: «Не верь глазам, ты всё сочиняешь…» И так далее.
Делается это умышленно для того, чтобы вызвать в собеседнике чувство вины. И тем самым обезоружить его.
http://astrolog-rodolog.ru/
Опасности газлайтинга.
1. Жертва может не чувствовать давление и не догадываться о нём.
2. Она начинает сомневаться в собственной адекватности.
Перестаёт доверять собственным ощущениям. Теряется связь с реальностью.
Человек в таком состоянии можно убедить в чём угодно.
3. Жертва становится зависимой от манипулятора.
4. Падает самооценка. Появляется тревожность. В крайней стадии это может дойти до депрессии.
Или может стать причиной более серьёзных заболеваний. Например, шизофрении.
Но только при условии физиологической предрасположенности.
Виды газлайтинга можно разделить территориально.
— на работе;
— в отношениях с партнёром;
— в отношениях с друзьями и родственниками.
http://astrolog-rodolog.ru/
Для каждого из этих видов характерны свои тактики.
Так на работе чаще встречается перенос ответственности и попытка убедить
в неадекватности.
В отношении родственников и друзей чаще применяются токсичные
высказывания.
В романтических отношениях, как правило, чаще встречается
отрицание и перенос ответственности.
Тактики газлайтинга.
1. Уверенное отрицание: «Не было такого».
2. Попытка убедить собеседника в его неадекватности: «Тебе померещилось».
3. Обесценивание чувств жертвы: «Ты продаёшь этому слишком большое значение».
4. Перенос ответственности: «Это ты меня провоцируешь».
5. Токсичные высказывания: «А кто ещё тебе откроет глаза кроме меня?»
http://astrolog-rodolog.ru/
Стадии газлайтинга.
1. Жертва, как бы между делом, замечает перемены в поведении манипулятора.
Это маленькие странности, которым жертва не продаёт значения.
Подсознательно она не хочет обесценивать отношения.
Поэтому пытается найти логическое объяснение поведению манипулятора.
2. Появляются сомнения в собственный адекватности.
На этой стадии жертва ещё сохраняет какую-то связь с реальностью. Она пытается вступать с газлайтером в диалог.
Это последняя попытка отстоять собственную точку зрения.
3. Жертва полностью растворяется в позиции газлайтера.
Она принимает его версию, как единственную возможную.
На этой стадии жертвы уже не может объективно оценивать поведение манипулятора.
Т. Колесникова.
http://astrolog-rodolog.ru/
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: