Замещение страха злостью.
«…Злость, это место, где твой страх сделал свой дом…»
Харуки Мураками.
Слишком часто мы обнаруживаем, что под кристальным слоем нашего гнева скрывается нечто глубокое,
сокровенное и уязвимое и это может быть страх.
Причины этого могут быть разными, но результат всегда один — мы используем злость как щит, защищающий нас
от конфронтации с нашими наиболее глубокими страхами.
Когда мы испытываем страх, это напоминает нам о нашей уязвимости
и смертности.
Это тревожит наше внутреннее спокойствие, создавая беспокойство
и неуверенность.
Злость, с другой стороны, помогает нам обрести некоторую мощь и контроль,
создавая иллюзию силы, которая может быть потеряна во время страха.
Представьте, как тяжело взглянуть в зеркало и увидеть отражение своего страха.
Ведь намного проще разбить это зеркало, расколоть его на тысячи осколков, поддавшись гневу.
И вместе с этим, злость — это лишь ледяная поверхность озера, под которой скрывается нечто глубокое и темное.
Оно остается непреодолимым, пока мы не обуздаем свою злость, чтобы встретиться со своим страхом лицом к лицу.
С течением времени злость становится оболочкой, в которую мы сами себя упаковываем, чтобы не столкнуться
со своими наиболее глубокими страхами.
Мы считаем себя сильными, но это не устойчивость.
Мы забываем, что истинная сила приходит не от злости, но от принятия
и понимания наших страхов.
В то же время, замещение страха злостью — это не неизбежный исход именно
поэтому научившись глядеть в глаза своим страхам, мы можем освободиться
от своего гнева.
Этот процесс может быть болезненным, что в конечном итоге он поможет нам стать более осознанными,
уравновешенными и здоровыми людьми.
Вспомните старую мудрость: «В тишине и покое может находиться ваша сила».
Настоящее мужество не в борьбе, а в осознании.
Поэтому вместо того, чтобы прикрываться злостью, позвольте себе почувствовать страх, посмотрите на него,
примите, поймите и проработайте его.
Не позволяйте злости замещать ваш страх.
Не бегите от своего страха, а идите ему навстречу.
Возможно, это будет похоже на погружение в холодное море страха, однако
помните, что только так вы сможете достичь мягкого песка осознания на дне.
Злость — это лишь волны, которые отбрасывают вас назад на берег.
Настоящая сила лежит в погружении под эти волны и достижении самого дна — вашего настоящего и истинного я.
А. Карпов.
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: