Архив метки: психотехника

И еще раз про отношения: «Значимость языка любви». Часть №2.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
И еще раз про отношения: «Значимость языка любви». Часть №2.

И еще раз про отношения: «Значимость языка любви». Часть №2. (Продолжение темы, ранее опубликованной).   Язык любви № 3: «Подарки». Если любить — значит отдавать, то подарки как нельзя лучше подходят под это определение. Подарок — это зримое воплощение любви. Пожалуй, этот язык один из самых простых, и научиться ему не так уж сложно. Подарки можно покупать, мастерить своими руками, важно, чтобы в процессе вы думали о человеке и выбирали то, что как вам кажется, может его порадовать.   Язык любви №4: «Помощь». Помогать — это делать что-то для другого человека, выражать свою заботу в действии. Жена готовит ужин, убирается… Читать далее →

И еще раз про отношения: «Значимость языка любви».

Автор: | | ,
Оставить комментарий
И еще раз про отношения: «Значимость языка любви».

И еще раз про отношения: «Значимость языка любви».     «Пять языков любви». Порой кажется, что жизнь пары строится на сплошных недоразумениях, а общение мужчины и женщины напоминает диалог глухих. Почему двум любящим людям так сложно найти взаимопонимание? Гэри Чемпен, Семейный психолог и автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», считает, что дело в том, что мы разговариваем на разных языках любви с нашими близкими. Он выделяет пять способов, которыми люди выражают свою любовь, — пять языков любви. То, на каком языке мы говорим, зависит от целого ряда факторов: воспитания, модели родительской семьи, особенностей характера. Мы склонны… Читать далее →

Избавление от обиды на отца. Психотехника.

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Избавление от обиды на отца. Психотехника.

Избавление от обиды на отца.   Психотехника. Часто бывает, что мы затаили обиду на папу. В течение жизни могло произойти много разных ситуаций, в которых папа поступал не так, как Вы ожидали. Либо что-то обидное сказал. А может обидел маму и неприятное чувство зародилось по отношению к нему. Это чувство можно и нужно проработать через практику и избавиться от него. Делаем практику: Возьмите листы и ручку и запишите. — Первый лист. Пишем, за что я обижена на папу. Пишете, не обдумывая всё, что приходит в голову. Если идет защитная реакция, приходят мысли, что нет обид, вспоминайте детство, садик, школу…вытаскивайте из… Читать далее →

Что вы несете в свои отношения?

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Что вы несете в свои отношения?

Что вы несете в свои отношения?     Если вы раздражены, недовольны, обижены — в свои отношения вы несете злость, недовольство, обиду. Вы негативом наполняете отношения, разрушает их, делаете токсичными. Если вы гармоничны, спокойны, благодарны, вы несете в отношения гармонию, благодарность, любовь. Вы наполняете свои отношения позитивом и силой. Укрепляете и развиваете их. Это созидательно.   Как улучшить отношения? Осознайте, что вы в них несете. Если сдавить лимон, то потечет сок лимона. Лимон может отдать то, чем он наполнен. Чем наполнены вы? Если вы разозлены и недовольны. Вы можете отдать только злость и раздражение. Чтобы отдавать любовь, гармонию, благодарность —… Читать далее →

Три совета нейробиолога: «Как научиться никогда не злиться».

Автор: | | ,
Оставить комментарий
Три совета нейробиолога: «Как научиться никогда не злиться».

Три совета нейробиолога: «Как научиться никогда не злиться».   Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется – ответить ему тем же… Проблема лишь в том, что накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Есть два пути, и лишь один из них – правильный. Давайте, же докопаемся до ответов на эти наболевшие вопросы и выясним: как сдержать гнев, в чем основная ошибка и как её исправить, тем самым осчастливив не только себя, но и окружающих. Подавление гнева… Читать далее →