https://astrolog-rodolog.ru/
Про контрафобию.
Что это такое?
Контрафобия — это защитная реакция на опасность.
Но в данном случае речь идёт не об одномоментном страхе.
Это ответная реакция на долгосрочные мучительные переживания.
Устав бояться, человек решает встретиться со своим страхом с глазу на
глаз потому, что избегать и бояться, больше нет сил.
Столкнувшись с опасностью, можно бежать от неё, затаиться или атаковать первым.
Этот механизм срабатывает непроизвольно в экстренных ситуациях. Особенно, если стоит вопрос жизни и смерти.
Например, идёте вы по лесу, и вдруг навстречу вам выскочил волк. Скорее всего вы побежите или влезете на дерево.
Но в повседневной жизни такие ситуации редки. Как правило, источник опасности не убивает, а изводит постепенно.
Например, эмоциональное насилие в семье. Сюда же можно отнести боязнь воды или высоты.
Перелёт на самолёте, выход на балкон, и даже подъём на лифте становятся стрессом.
https://astrolog-rodolog.ru/
Причины контрафобии.
1. Это реакция не столько на источник страха сколько, сколько
на ситуацию в целом. Иначе говоря, человек боится не воды.
Он боится не справиться со стихией и утонуть, окажись в реке
или открытом море.
То же самое в отношениях. Человек боится не собственно партнёра. Он устаёт постоянно быть виноватым.
Неопределённость в будущем, непонимание в настоящем отнимают слишком много сил.
2. Другой причиной может быть зависимость от постороннего мнения.
Человеку важно, что о нём думают окружающие. Он стесняется своей нерешительности.
Он боится, что над ним посмеются. Чужое мнение мотивирует взглянуть страху в лицо.
Часто бывает, что состоя в отношениях с абьюзером, человек боится признаться в этом друзьям и родственникам.
Он намеренно замалчивает проблему и покрывает агрессора. Почему?
http://astrolog-rodolog.ru/
Боится, что его осудят, что заподозрят в нерешительности и низкой самооценке.
Может быть, станут насмехаться.
Что же он выбирает, дойдя до точки кипения, когда терпеть и мириться больше нет сил?
Он решает оказаться внутри пугающей ситуации.
Преодолевая страх, человек повышает самооценку.
Здесь дело не только в страхе, а ещё в желание самоутвердиться,
доказать себе «я всё-таки тоже что-то стою».
Контрафобия — процесс, сформированный эволюцией.
Но, как правило, это реакция связана с неврозами, а не с реальной угрозой жизни и здоровью.
Например, страх уйти на работу без телефона. Но ведь как-то мы жили без смартфонов 20-30 лет назад.
Устав зависеть от телефона, человек намеренно оставляет его дома, чтобы испытать себя.
Ведь в действительности, оставшись без телефона на несколько дней, вы поймете, что жизнь не остановится.
Смартфон — не более чем зависимость, а не жизненная необходимость. Это и есть проявление контрафобии.
Продолжение темы — в ближайшее время.
Т. Колесникова.
http://astrolog-rodolog.ru/
Дарья К.