http://astrolog-rodolog.ru/
О раздражительности.
Или: «Почему всё бесит?»
Раздражительность — симптом, который не нужно игнорировать.
Хотя бы потому, что причины его могут быть физиологическими.
В частности, это может быть гликемия (или пониженный индекс сахара в крови).
Не нужно заниматься самодиагностикой и, тем более, самолечением. Если вы наблюдаете такие симптомы как:
— потливость;
— слабость;
— утомляемость;
— головокружение;
— тремор;
— аритмию;
— нарушение зрения;
— и в том числе повышенную раздражительность — это повод обратиться к врачу.
http://astrolog-rodolog.ru
Раздражительность может говорить и гормональных нарушениях.
Все женщины поймут, о какой раздражительности я сейчас говорю.
Но у мужчин такое тоже бывает в периоды снижения тестостерона.
Конечно же раздражительность может быть следствием стресса, усталости
или депрессии. И в этом случае также могут наблюдаться:
— общее недомогание;
— головные боли;
— головокружения;
— подавленное настроение;
— упадок сил и мотивации;
— и как следствие снижение самооценки;
— нарушение пищевого поведения;
— снижение либидо.
http://astrolog-rodolog.ru
Если оставить своё раздражение без внимания, всё это может привести
к более печальным последствиям и серьёзным отклонением в ментальном
и физическом здоровье.
Но всё же раздражительность по физиологическим причинам встречается
реже. Чаще раздражителем становится другой человек.
И причин для этого несколько:
Мы видим в собеседнике собственные недостатки.
Даже если мы их не признаём, бессознательно мы стыдимся их.
Чем же так раздражает человек с похожими проблемами?
Мы старательно прячем те качества, которые считаем неприемлемыми.
Хотя на самом деле они таковыми могут и не являться. А другой человек ничего не прячется.
Он живёт в своё удовольствие. Вот эта несправедливость и раздражает.
http://astrolog-rodolog.ru
Мизофония — повышенная чувствительность к звукам.
Человек физически не может переносить громких звуков.
Громкая музыка или заливистый смех могут его раздражать.
Потому что они вызывают физический дискомфорт.
Раздражает невоспитанность.
Поведение, которое противоречит нашим представлениям о нормах морали, раздражает.
Но всё же я ещё раз акцентирую внимание на физическом здоровье.
Здоровый, отдохнувший, выспавшийся человек совершенно иначе будет относиться к внешним раздражителям.
Если вас кто-то очень сильно раздражает, просто подумайте: почему так происходит?
Вряд ли человек нарочно это делает. Скорее причина кроется в вас.
Она может быть следствием более серьёзных проблем.
Полноценный отдых, физическая активность и правильное питание помогут укрепить физическое
http://astrolog-rodolog.ru
и ментальное здоровье.
Если вы чувствуете, что в одиночку не вывозите, если
раздражительность мешает полноценно взаимодействовать с обществом — обратитесь к психотерапевту или психологу. Берегите себя!
Т. Колесникова.
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: