http://astrolog-rodolog.ru/
Психотехника для работы с обесцениванием.
Чтобы было легче наполнить свой внутренний мир, изучить его и научиться жить со своей индивидуальностью,
полезно вести дневник.
В него нужно записывать размышления на несколько тем:
Кто я?
Какой я?
http://astrolog-rodolog.ru/
Что для меня приемлемо?
Что я не стану терпеть ни при каких обстоятельствах?
Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть,
гордость, разочарование?
По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня?
Что приятно и неприятно для людей из моего окружения?
В чём мои сильные стороны?
http://astrolog-rodolog.ru/
Как я могу развить их, чего могу достичь с их помощью?
В чём мои слабые стороны?
Как я могу снизить их негативное влияние на мою жизнь?
В силу того, что нарциссическая культура сейчас масштабно процветает
в нашем обществе, с обесцениванием мы сталкиваемся буквально везде:
дома, на работе, на улице и в общественных местах.
А интернет так просто рассадник обесценщиков.
И самым проверенным способом противодействия есть и будет жесткое выстраивание границ.
Д. Буренков.
http://astrolog-rodolog.ru/
К. Дарья.