Тест: «Определение уровня тревожности.»


Наталья Каримова
Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru
http://astrolog-rodolog.ru

Тест:

 

«Определение уровня тревожности.»

 

 

 

Когда у вас появится намерение разобраться в своих эмоциональных состояниях, попробуйте ответить на предлагаемые ниже вопросы.

Итак:

Проверьте себя.

 

 



 

Прочитав утверждение, надо ответить «да» или «нет».

 

 

1. Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.

3. У меня редко бывают запоры.

4. У меня редко бывают головные боли.

5. Я редко устаю.

6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

7. Я уверен в себе.

8. Практически я никогда не краснею.

9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.

10. Я краснею не чаще, чем другие.

11. У меня редко бывает сердцебиение.

12. Обычно мои руки достаточно теплые.

13. Я застенчив не более, чем другие.

14. Мне не хватает уверенности в себе.

 



 

 

15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

17. Мой желудок сильно беспокоит меня.

18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.

21. Мне нередко снятся кошмарные сны.

22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что- либо сделать.

23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.

26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.

27. Я работаю с большим напряжением.

28. Я легко прихожу в замешательство.

29. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.

30. Я склонен принимать все слишком всерьез.

31. Я часто плачу.

32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.

33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.

34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.

37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

 



 

 

38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.

 

http://astrolog-rodolog.ru
Наталья Каримова
Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru

40. Даже в холодные дни я легко потею.

41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

42. Я — человек легко возбудимый.

43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.

44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя.

45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.

47. Я почти все время испытываю чувство голода.

48. Я часто чувствую себя одиноким.

49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением.

50. Ожидание всегда нервирует меня.

Оценка результатов.

За каждый ответ «да» на следующие высказывания поставьте 1 балл:

14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50

За каждый ответ «нет» на следующие высказывания поставьте 1 балл:

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

40-50 баллов — показатель очень высокого уровня тревоги;

 

25-39 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги;

 

15-24 баллов — о среднем (с тенденцией к высокому) уровне;

 

5-14 баллов — о среднем (с тенденцией к низкому) уровне;

 

0-4 баллов — о низком уровне тревоги.

 

 

loading…

 

 

 

http://astrolog-rodolog.ru
Наталья Каримова
Астролог, астропсихолог, астрологические руны. Родолог — консультант. 8-960-133-8634, 8-(473)-238-0-253 Natasha.magic.777@mail.ru

      8-960-133-86-34

      8-915-541-49-72

 

      WhatsApp: 8-960-133-86-34

      Ваш  личный

      Родолог — Консультант,

      Астропсихолог,

      Астролог

      Каримова Наталья.

 

 

 

 

Получай статьи прямо на почту:

 

 

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: