Архив метки: Как восстановить самооценку

Как восстановить самооценку после измены партнера?     Восстановление самооценки после измены партнера может быть сложным процессом, но возможным. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом:   1. Примите свои эмоции: Разрешите себе чувствовать гнев, боль, печаль и разочарование, которые возникают из-за измены партнера. Не подавляйте эти эмоции и не отрицайте их. Вместо этого, постепенно и осознанно исследуйте их и позвольте себе проходить через них.   2. Будьте снисходительны к себе: Измена партнера не является вашей виной. Поверьте в свою непоколебимость, ваши положительные качества и ценность как личности. Заботьтесь о себе и давайте себе время для исцеления.  … Читать далее →