Основные моменты жизни, открывающие возможности к процветанию. К прочтению!

http://astrolog-rodolog.ru/

Основные моменты жизни, открывающие

возможности к процветанию.

 

К прочтению!

 

«…Теме благополучия уделено огромное количество исследований.

Благодаря этому была выявлена закономерность, в один момент благополучие не достается никому.

Оно выстраивается из мелочей, на которые порой не обращают внимание.

Необходимо понять, что гармония, умиротворенность, процветание это не обладание несметных богатств, а образ жизни.

Образ, который нужно выстраивать день за днем, проявляя заботу о себе и быть открытым для окружающих.

 

http://astrolog-rodolog.ru/

Занятия спортом.

Лучший стимулятор счастья- физическая активность.

Это не обязательно тяжелая атлетика или изнуряющий бег.

Возможно, вы любите вечерние прогулки, любите плавать.

То есть достаточно просто двигаться, получая удовольствие, а не дергающийся глаз и сведенные судорогой мышцы.

 

Сон.

Сон очень важен для организма.

Казалось бы, прописная истина, но многие пренебрегают этим.

Важно отдыхать не меньше 6 часов.

Это доказано неоднократно различными исследованиями.

 

Улыбка.

Вы обращали внимание на то, сколько раз в день вы улыбались?

Оказывается, еще в 19 веке Дарвин предполагал, что демонстрация эмоций их усиливает.

То есть улыбнулся- получил от мозга выработку эндорфина (гармона счастья).

 

http://astrolog-rodolog.ru/

Больше общайтесь.

Всегда оставайтесь на связи, звоните, пишите, ходите в гости, заводите новые знакомства, путешествуйте.

Человеку необходимо быть нужным, это наша потребность, а вот одиночество может подкосить.

 

Ловите каждый миг.

Обращайте внимание на каждую мелочь, которая приносит радость, улыбку.

Погружайтесь в этот момент, прочувствуйте его полностью.

Вкус и аромат кофе, зимний или осенний лес, мурлыканье кошки.

 

Будьте благодарны.

http://astrolog-rodolog.ru/

Перед сном вспомните три основных момента, за которые вы благодарны.

Вас пропустили без очереди, придержали лифт…

Это может быть что угодно.

Выражайте благодарность за все, а не за что-то серьезное.

Через благодарность, вы делаете добро.

 

Продолжайте учиться.

Всегда учитесь, саморазвитие очень важно.

Читайте книги, слушайте лекции, изучайте языки, начните вязать.

Вы станете более уверенным в себе человеком  и будете получать удовольствие от того, что занимаетесь любимым делом.

 

Развивайте свои сильные стороны.

Подумайте, что вы умеете делать лучше всех, какие имеете таланты.

Развивайтесь в этом направлении, это позволит вам расти личностно и профессионально.

 

Меняйте перспективу.

Важно обращать внимание на все стороны ситуация, которая произошла или происходит. 

Даже если все совсем плохо, постарайтесь найти что-то хорошее.

Можно посмотреть на происходящее так, будто оно вас и не касается, взгляд со стороны.

 

Примите жизнь.

Никто не совершенен, мы находим неприемлемые черты характера не только в окружающих, но и в самих себе.

Не нужно заниматься самоедством или тыкать носом других в их недостатки.

Научитесь принимать себя, научитесь быть терпимее к другим.

Тем самым вы получите удовлетворенность жизнью.

 

http://astrolog-rodolog.ru/

Время для себя.

Исследования говорят о том, что человек чувствует себя свободней и счастливей, когда понимает, что самостоятельно управляет своим временем.

Чтобы испытывать это на себе, достаточно уделять себе время, гулять, читать, спать в конце концов.

 

Научитесь отдавать.

Попробуйте сделать то, что не даст вам абсолютно никакой пользы.

Вступите в благотворительный фонд, помогите приюту для бездомных животных.

Согласно исследованиям, совершая добрые и бескорыстные поступки, мы опять же получаем выработку эндорфинов.

Следуя этим ключам вы сможете обрести благополучие в полной его мере…»

Источник:

psychologies.ru.

http://astrolog-rodolog.ru/

К. Дарья.

Получай статьи прямо на почту:

  

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: