Архив метки: тревожность

Про тревожность:   «Как тревога прячется за маской перфекционизма».   «Я просто стремлюсь к лучшему», «Мне важно сделать идеально», «Лучше не сделать вовсе, чем сделать плохо».  Узнаёте ли вы себя в этих словах? Бывает ли, что похвала и комплименты приносят облегчение лишь на короткое время, а тревога всё равно возвращается? Перфекционизм в классическом представлении — это будто бы стремление к высоким стандартам. Но гораздо ближе он к защитной броне, за которой человек прячет уязвимость. В основе перфекционизма лежит не любовь к качеству, а страх. Страх ошибки. Страх осуждения. Страх оказаться «недостаточно хорошим».   Маска идеала и её проявления. Внешнее одобрение.… Читать далее →