Психологическая травма — что это?

Психологическая травма — что это?

Психологическая травма — что это?     Психологическая травма – это обиходное сочетание, укорененное в речи, в то же время – это часть реальности, которая вполне заметна, излечима, как лечится перелом, порез или другие повреждения тела. Психологическая травма (сильный эмоциональный стресс) — реакция человека на определенное событие, которое нанесло вред его психическому здоровью. Психологические травмы делятся на биологические и личностно-разрушительные, приводящие к психосоматическим заболеваниям, неврозам, реактивным состояниям. Наиболее яркими примерами психологических травм являются унижение и угроза жизни и здоровью. Травма психическая — это повреждения (кем-то или чем-то) психики, приводящие к заметному нарушению ее нормального функционирования. При психологической травме нарушений функций… Читать далее

Как сделать карту желаний.

Как сделать карту желаний.

Как сделать карту желаний.     Золотая рыбка, внимание, только в сказке появится вдруг и исполнит ваши заветные мечты. В жизни же успешные люди осведомлены о различных техниках исполнения желаний, самая действенная из которых — карта желаний. (Особенно — под Новый Год. Эгрегор — многолетний!) Из чего сделать карту желаний. Помимо сильного желания, вам понадобятся: лист ватмана, старые журналы с красочными картинками, ножницы, клей, маркеры и фломастеры, ваши распечатанные фотографии, где вы сами себе нравитесь, молоды, стройны, здоровы, счастливы. Мы формулируем желания правильно.   Правило номер 1. Формулировать желания надо в настоящем времени, так, как будто желаемое у вас уже… Читать далее

Как научиться делать выбор в своей жизни? (Простое упражнение — в помощь).

Как научиться делать выбор в своей жизни? (Простое упражнение — в помощь).

Как научиться делать выбор в своей жизни?   (Простое упражнение — в помощь).   Умение делать выбор – одна из самых сильных характеристик психологически зрелого человека. Уметь делать выбор, значит уметь управлять собой и своей жизнью. Ваше собственное управление — это очень ценный навык. И когда Вы им овладеете, то сможете добиться многого. Научиться делать выбор можно очень быстро. Есть очень простой метод. Он интересен своими результатами, увеличивает Вашу внутреннюю ценность и даже меняет энергетику. Его нужно сделать с позиции выбора, а не вынужденности. Оно заключается в следующем: нужно просто обратить внимание на свой выбор. Занимаясь чем угодно, вы мысленно… Читать далее

Какая бывает сепарация? (Несколько типов сепарации).

Какая бывает сепарация? (Несколько типов сепарации).

Какая бывает сепарация?   (Несколько типов сепарации).   Казалось бы, каждый из нас отдельный человек. У каждого своя пара рук, ног, глаз и других парных и непарных частей тела, а ещё у каждого своя голова и мысли, принадлежащие именно этой голове. Ещё каждому человеческому существу свойственно чувствовать и переживать, совершать действия, получать, а иногда и анализировать опыт. Только в действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью. Задайте себе пару простых вопросов: нравится ли вам то, как вы живете? А, как, кстати, вы живете? Есть… Читать далее

Про отношения: «…Любимая мамочка!.. Как много времени упущено, когда я не понимала, как ты за меня борешься…»

Про отношения: «…Любимая мамочка!.. Как много времени упущено, когда я не понимала, как ты за меня борешься…»

Про отношения: «…Любимая мамочка!.. Как много времени упущено, когда я не понимала, как ты за меня борешься…»   «…МАМА…» Это первое слово, которое я научилась писать… Такое просто и теплое. Родное. … Я пишу и переписываю этот текст. И возможно, он не получился как я хотела. Потому что чувства мешают стройности мысли, которые скачут как бешеные кенгуру. А хочется сохранить тот эмоциональный настрой, чтобы на уровне чувств и на уровне бессознательного, передать то, что так меня волнует эти дни. … И я пишу только о своем личном опыте. И возможно, что кому-то больше повезло с из супервизорами, но у меня… Читать далее