http://astrolog-rodolog.ru/
Принятие решений.
Какую пиццу взять? Какой спортзал?
Иногда трудно принять решение.
Как облегчить муки выбора?
У ваших страданий есть имя.
В психологии говорят о децидофобии, боязни принимать решения.
Философское сравнение, также известное как парадокс Буридана, указывает на катастрофические последствия
http://astrolog-rodolog.ru/
неспособности принять решение: «Осел стоит между двумя стогами сена
одинакового размера и на одинаковом расстоянии.
Он умирает от голода, потому что не может решить, что съесть первым».
Способность принимать решения важна не только для ослов.
Отсутствие решений часто преследует нас всю жизнь как упущенные
возможности.
С другой стороны, плохие решения можно рассматривать как опыт обучения.
Хорошее решение требует чувства и понимания.
Принятие решения — сложный процесс.
Безграничные возможности в нашей повседневной жизни сегодня не делают ее легче.
Мы больше не выбираем между белым и черным хлебом, а сталкиваемся с 20 или 30 видами хлеба.
http://astrolog-rodolog.ru/
Это может парализовать и сделать вас неудовлетворенными.
Хорошее решение требует обдумывания.
Наши знания (предыдущий опыт, то, чему мы научились) обеспечивают
первоначальную ориентацию.
Тогда соответствующие чувства указывают путь.
Даже при ясном уме некоторые из наших мотивов остаются неосознанными.
На нас может влиять день сейчас или вечер, а также умные манипуляции извне.
Или мы склонны выбирать то, что звучит знакомо для нас, потому что узнавание высвобождает гормон
счастья дофамин в мозге.
Это объясняет, почему люди продолжают заказывать гавайскую пиццу, не обращая внимания на остальное меню.
Отказ от варианта Б может быть пугающим.
http://astrolog-rodolog.ru/
Решение будет трудным, если есть два одинаково привлекательных
варианта на выбор.
Если я скажу «да» А, мне придется обойтись без Б.
Если я возьму Б, я потеряю А.
Чувство невозможности жить друг без друга тормозит меня, как
буриданова осла.
Страх потери становится всепоглощающим.
Давайте рассмотрим на примере, как невыносимо может быть, когда не можешь сделать выбор, и хочешь
всё и сразу.
История: когда мы построили большой красивый открытый вольер для кроликов, со всевозможными местами
для лазания и укрытиями.
Двое из трех кроликов активно использовали открывшиеся возможности, играли, исследовали свое королевство
http://astrolog-rodolog.ru/
и явно веселились.
Третий все время неподвижно лежал у забора и мрачно смотрел на свободу.
Ничто не могло его соблазнить: ни пещеры, ни вкусная еда, которая подавалась по 3 раза
в день с обильным разнообразием.
В конце концов мы сжалились над ним и отпустили его.
Мы хотели видеть его счастливым, даже если это было, возможно, более опасно для него.
Когда мы через некоторое время проверили как у него дела, он так же удрученно лежал
у забора, но на этот раз снаружи — и с досадой смотрел на другую сторону.
Он не хотел другого, он хотел всего.
Мы тоже часто так себя чувствуем…
Новый опыт поможет с будущими решениями.
Но у нас, людей, есть то, чего нет у кроликов: мы можем думать о себе и влиять на то, что чувствуем.
Мы можем попробовать что-то новое и установить курс на будущее.
http://astrolog-rodolog.ru/
Если вы снова отчаиваетесь перед меню пиццы, пусть решает случай,
например, с монетой.
После этого вам нужно дать импульс вашей психической иммунной системе.
По сути, у нас есть способность воспринимать мир таким образом, чтобы
он был для нас терпимым.
Рекомендации о том, как принимать лучшие решения:
Контролируйте свое внимание.
Если монета выбирает пиццу с ананасами, вы должны немедленно заказать именно её.
Направляйте свои чувства и разум.
И помнить о том, что можно принять решение здесь и сейчас.
Так что не мечтайте о «Баварской» уже во время еды, а откройте и насладитесь вкусом того, что заказали.
Будьте постоянно открыты и позитивно относитесь к тому , что вы решили сделать.
Примите их и примите как ценную реальность, по крайней мере, на данный момент.
С. Попов.
http://astrolog-rodolog.ru/
Дарья К.
Получай статьи прямо на почту: